nandotcom

Kenyalang kinabalu

2012-01-30T00:44:00.001+08:00

Wahai kenyalang di mana kau terbang
Terbang kau tinggi di udara
Tidakkah kau ingin ke puncak gerbang
Gunung Kinabalu itu tempatnya
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Memancing di hari terakhir bagi tahun 2011

2011-12-31T22:33:00.000+08:00

Aktiviti yang x pernah aku terfikirpon nak buat kat KK haha...=)

Memancing di Pengalat, Papar. Sejam dari KK kalau naik kereta hehe.

Memancing bukanlah sesuatu yang biasa bagi aku. Last time memancing pakai joran yg boleh kasi panjang tuh (paham x..?? Yang die pendek tp bleh kasi panjang sbb tersimpan dalam batang joran tuh sendiri hehe. ) Pergi memancing dengan abah di bagan datoh. Yes, aku dapat udang, tp udang tu x makan umpan aku tapi mata kail sangkut kat kaki dia haha...macam perli aku je kan hehe.

Dan sejarah tercipta lagi haha. Dapat tangkap ikan sebeso tapak tangan haha...ini namanya rezeki hehe.=)

Macam kena beli joran sendiri je ni hahaha..boleh jadi aktiviti masa lapang pasni selain futsal n tgk muvie kat KK...=)

(peralatan memancing dipinjam dari jimbit...tq beb)

Home Loan Tips – Choosing the right home loan

2011-12-28T09:57:00.001+08:00

Tips or guide in choosing the best Home Loan or Housing Loan package.

When you are shopping around for the best home loan or housing loan package, what kind of offer do you consider to call it the best? Usually people will look at the lowest interest rate, longer tenure, higher margin of finance (MOF), etc.

I would say, do not decide which package is the best based on the items mentioned above. Because sometime, even though the bank offering you with the lowest interest rate and the longest tenure, they might impose you stringent T&C in your offer letter or loan agreement.

So what should you do in looking for the best home loan package?

I would advise you to shop around first based on the interest rate, tenure, MOF or other item that is important to you. After that, shortlist 2 or 3 banks that you are preferable with and submit your application at the same time to these banks. If your application approved, the bank will issue you an offer letter or loan agreement. Before you make a decision and sign the offer letter or loan agreement, make sure you understand and read the documents. If you are too busy to read, just ask the banker to explain on the following items for verification.

How the interest is calculated? – Daily rest or monthly rest. Daily rest is the best.

How long is the lock-in period? – Normal practice is 3 to 5 years. If the give you 5 year, nego for 3 years.

When the lock-in period started? – This is relevant if you buying house that is still under construction. It's either started from the first draw down, or from the full amount is released. You should ask the lock-in period to start from the first draw down. You can save years on this.

How much is the early settlement penalty? – You will have to pay for a penalty if you make a full settlement of the loan or refinance your house within the lock-in period. Normal practice is 3%. Try nego for lower rate.

How the early settlement penalty is calculated? – Its either based on loan amount, or outstanding balance. I'm sure you should want it to be based on the outstanding balance.

Who is paying for the loan agreement fees and stamp duty? – Try to look for a package with zero-moving-cost.

Any monthly account maintenance fees? – Usually there is a monthly maintenance fee for loan that offering overdraft facility or redraw facility.

Is MRTA is mandatory? – Actually you can opt either to buy MRTA from the bank, or use your existing life insurance to exclude you from paying the MRTA. Your life insurance coverage should same or more than the loan amount. But some people doesn't want to use their life insurance to cover the outstanding loan amount in case anything happen to them. For property investor especially, you can opt for short tenure of MRTA..i.e. 5 to 10 year if you are targeting to sell the house during that period. This will cost you lesser than MRTA for 30 years.

Capital repayment can be made anytime? – Ask whether you need to give notice to bank before you make repayment to reduce the principal.

Can I make advance payment? – Let's say your monthly payment is RM1,000. But you want to shorter the tenure and pay RM1,500 every months, or in any month that you want. Check whether this is possible or not.

Is redraw facility available? – This is when you want to withdraw extra amount in your loan (the extra amount is from capital repayment or advance payment). Home loan that offering overdraft facility will have the flexibility to withdraw the extra. If you are choosing fix term loan, then you will have to clarify this, and most probably is No.

Hopefully the above tips would help you in choosing the best home loan package.

source:http://www.bebas-hutang.com/

Nine words women use

2011-12-16T10:08:00.000+08:00

Nine words women use...

1.) Fine : This is the word women use to end an argument when they are right and you need to shut up.

2.) Five Minutes : If she is getting dressed, this means a half an hour.
Five minutes is only five minutes if you have just been given five more Minutes to watch the game before helping around the house.

3.) Nothing : This is the calm before the storm. This means
something,
And you should be on your toes. Arguments that begin with
nothing
Usually end in fine.

4.) Go Ahead : This is a dare, not permission. Don't Do
It!

5.) Loud Sigh : This is actually a word, but is a
non-verbal statement
often misunderstood by men. A loud sigh means she thinks
you are an
idiot and wonders why she is wasting her time standing here
and arguing
with you about nothing. (Refer back to #3 for the meaning
of nothing.)

6.) That's Okay : This is one of the most dangerous
statements a women
can make to a man. That's okay means she wants to think
long and hard
before deciding how and when you will pay for your mistake.

7.) Thanks : A woman is thanking you, do not question, or
Faint. Just say
you're welcome.

8.) Whatever : Is a women's way of saying F@!K YOU!

9.) Don't worry about it, I got it: Another dangerous
statement, meaning
this is something that a woman has told a man to do several
times, but
is now doing it herself. This will later result in a man
asking 'What's
wrong?' For the woman's response refer to #3.

Send this to the men you know, to warn them about arguments
they can
avoid if they remember the terminology.

Send this to all the women you know to give them a good
laugh, cause they know it's true.

Gaji 2012

2011-12-06T23:56:00.002+08:00

Seminar Kecergasan Cara Hidup Sihat dan Sains Kesihatan Kali Ke - 23 Peringkat Negeri Sabah 2011

2011-12-04T22:13:00.000+08:00

Tarikh: 3 Dis 2011
Tempat: Dewan SMK Ken Hwa
Perasmi: YBhg. Dr. Mohd Yusof bin Haji Ibrahim

Tennis:
Johan: Zon Pantai Barat Selatan (KK)
Naib Johan: Zon Pedalaman

Johan Keselurahan: Pedalaman

Logos Hope

2011-11-28T00:35:00.000+08:00

Kapal Logos Hope kini di kota kinabalu.
Jangan lepaskannya hehe...=)

Lawatan Kumpulan AKSI Klinik Kesihatan Apin-Apin ke Maternity Wad dan Dewan Bersalin Hospital Keningau - 24 November 2011

2011-11-24T15:43:00.000+08:00

Afternoon,

Hari ini saya telah menyertai lawatan kumpulan aksi KK Apin-apin sebagai pendedahan kepada mereka terhadap kepentingan dalam menyokong penyusuan susu ibu dengan memainkan peranan masing-masing.

Semua aksi telah diberi peluang untuk mempraktikkan teori yang telah dipelajari semasa kursus yang telah dijalankan beberapa minggu yang lepas.

Maklumbalas yang diterima dari aksi, mereka merasakan lawatan ini sangat berguna dan memberi manfaat kepada mereka semua.

Aksi KKIA Keningau pula merancang untuk membuat lawatan yang sama pada 2 dis 2011 nanti. Semoga ianyanya juga berjaya di laksanakan.

Pertandingan Makan Fiber....3rd place...!!! haha....=)

2011-11-20T22:53:00.000+08:00

Hahahhaa...=D

Petama kali dalam hidup aku masuk pertandingan makan paling laju haha...

Bersempena Majlis Sambutan Hari Jantung Sedunia Peringkat Negeri Sabah 2011 di Megalong Mall, Donggongon, Penampang, penganjur mengadakan pertandingan ini dan aku hadir ke majlis ini sebab nak jalan duty jaga pameran dan beri kaunseling pemakanan. Alang2 dah ada kat situ, masuk terus pertandingan anjuran Pejabat Kesihatan Kawasan Penampang ni hehe....

Berdebor jugak la aku time nak start pertandingan ni...ramai yang masuk muhaha...

Namapon Pertandingan Makan Fiber...ambik ngko aku makan oat + susu + kismis dalam container beso...pisang, biskut wholemeal cacker berapa keping ntah ngan 1/4 buat tembikai saiz sederhana muhaha...=D

Gilaaaaaaaa......punyalah rempit aku makan tapi tak pandai2 jugak makanan tu abes haha...

At last aku berjaya abeskan food (kena kasi licin baru menang)

Jeng Jeng Jengggg.....aku dapat no 3 hahahahhahaha....=)

Pengalaman yang tak dapat dilupakan ni muhaha....=D

Kami para peserta sedang dengan arahan pertandingan dari Puan Chan Chee Ling, PZM Klinik Kesihatan Putatan

Ni kau....!!!!!!!!!! ambikkkkk........hahhahaha...=) raga tuh beso yer...pisang yang beso nampak kecik je dalam gambo ni muhaha...=D

Yesss.......no 3 dapat adiah workout kat D'Able Wellness & Fitness Centre di Donggongon, Penampang untuk 5 orang hehe...=)

Next time nk masuk pertandingan apa plak eh....?????? hahahhahahhaha......................=)

Wilson K Factor KBlade 98

2011-11-06T19:29:00.000+08:00

A versatile racquet in the KBlade line, the 98 combines the control of a player's racquet with added forgiveness and pop. Our team found plenty of power and control in this racquet. Weighing in at just over 11 ounces strung, our testers found faster swing speeds to be easily generated. Offered in a 18/20 string pattern like its predecessor, the nBlade, the K Blade delivers accuracy from the baseline. Players at the 4.0+ level should find both forehands and backhands easy to dial in with direction and control. We found spin easy to generate - especially slice. The generous sweetspot makes volleying feel crisp even when striking the ball slightly off center. This is a comfortable stick to wield at net. There's plenty of feel offered in this racquet, which will please players who utilize touch shots. When serving, we found enough power to help get the ball away. However, this racquet has been designed primarily for control. It offers a solid feel, providing consistency of feel and precision from all areas of the court. Best suited to 4.0+ level players.

Specifiations

Midplus Specs
Head Size: 98 sq. in. / 632 sq. cm.
Length: 27 inches / 69 cm
Strung Weight: 11.1oz / 315g
Balance: 3pts Head Light (6pts on mine...=))
Swingweight: 325
Stiffness: 67
Beam Width: 20 mm Straight Beam
Composition: [K]arophite Black w / X Loop Weave At 3 & 9 o'clock
Power Level: Low
Swing Speed: Fast
Grip Type: Kontrol Grip
String Pattern:
18 Mains / 20 Crosses
Mains skip: 8T,10T,8H,10H
One Piece
No shared holes
String Tension: 50-60 pounds

(source:http://www.tennis-warehouse.com/descpage-KBLD98.html)

Majlis Pelancaran Mingu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Negeri Sabah 2011

2011-11-03T15:09:00.002+08:00

30 Oktober 2011 yang lalu telah berlangsung Majlis Pelancaran Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Negeri Sabah di Dewan Tun Hamdan, Tamparuli.

Pejabat Kesihatan Kawasan Tuaran telah diberi mandat untuk melaksanakan aktiviti tahunan ini.

Majlis ini telah dirasmikan oleh YB Datuk Rosnah binti Hj Abdul Rashid Shirlin, Timbalan Menteri Kesihatan Malaysia

Ucapan Perasmian oleh YB Datuk Rosnah Binti Hj Abdul Rashid Shirlin, YBTMK

Gimik perasmian yang disempurnakan oleh YBTMK

Persembahan Koir dari Kumpulan Koir KSKB (Lagu: Kami Sedia Membantu & Raise Me Up (<-- i think so, sbb banyak kali ulang-ulang hehe)) dan Persembahan Flashmob Dance

Ahli rombongan dari Pejabat Kesihatan Kawasan Keningau
(Tiada dalam gambar: Dr. Abdul Marsudi dan Dr. Zawawi)

=============================================================================================

nota kaki:

Alangkah bagusnya kalau aku dapat hantar team koir dari PKK Keningau buat persembahan lagu bertemakan penyusuan susu ibu & sertai pameran aktiviti ahli kumpulan sokongan penyusuan susu ibu bagi PKK Keningau.

Majlis Pelancaran Mingu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Negeri Sabah

2011-11-03T15:08:00.001+08:00

30 Oktober 2011 yang lalu telah berlangsung Majlis Pelancaran Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Negeri Sabah di Dewan Tun Hamdan, Tamparuli.

Pejabat Kesihatan Kawasan Tuaran telah diberi mandat untuk melaksanakan aktiviti tahunan ini.

Majlis ini telah dirasmikan oleh YB Datuk Rosnah binti Hj Abdul Rashid Shirlin, Timbalan Menteri Kesihatan Malaysia

Ucapan Perasmian oleh YB Datuk Rosnah Binti Hj Abdul Rashid Shirlin, YBTMK

Gimik perasmian yang disempurnakan oleh YBTMK

Persembahan Koir dari Kumpulan Koir KSKB (Lagu: Kami Sedia Membantu & Raise Me Up (<-- i think so, sbb banyak kali ulang-ulang hehe)) dan Persembahan Flashmob Dance

Ahli rombongan dari Pejabat Kesihatan Kawasan Keningau
(Tiada dalam gambar: Dr. Abdul Marsudi dan Dr. Zawawi)

=============================================================================================

nota kaki:

MAJLIS PELANCARAN PROGRAM INTERVENSI OBESITI DI KALANGAN PELAJAR SEKOLAH MENENGAH AGAMA ISLAM TAMBUNAN

2011-11-02T08:57:00.001+08:00

Salam

17 Oktober 2011 yang lalu, pasukan NCDP 1 Malaysia - 1 Daerah 1 Intervensi, Pejabat Kesihatan Kawasan Keningau (PKK Keningau) telah mengadakan majlis pelancaran program tersebut di Sekolah Menengah Agama Islam Tambunan, Sabah. Majlis ini telah disempurnakan oleh Dr. Nirmal Kaur, Ketua Penolong Pengarah Kanan (NCD), Jabatan Kesihatan Negeri Sabah.

Program ini bertujuan untuk menangani faktor risiko penyakit tidak berjangkit (NCD) secara berkesan dengan menggunakan obesiti sebagai entry point, untuk mengurangkan beban penyakit NCD di Malaysia.

Sebanyak dua sekolah telah dipilih oleh pihak PKK Keningau iaitu Sekolah Menengah Agama Islam Tambunan dan Sek. Ren. Jenis Keb. Cina Yuk Yin, Keningau.

Pengisian program melibatkan pelbagai pihak di bawah unit pemakanan, MCH, kesihatan primer, Inspektorat, Unit Promosi dan lain-lain lagi di bawah PKK Keningau yang mana program ini melibatkan penjagaan kesihatan yang menyeluruh.

Sekalung tahniah kepada sekolah ini kerana telah dipilih untuk menjadi perintis kepada kajian ini. Dan hasil dari titik tolak kajian ini, kami berharap agar kajian ini akan diperluaskan lagi skop dan kumpulan sasaran bagi memungkin kita membentuk modal insan yang cemerlang di masa hadapan dan seterusnya membentuk generasi yang sihat dari segi mental dan fizikal.

Para Jemputan dan Para Pelajar SMAI Tambunan

Gimik Pelancaran Program ini oleh Dr. Nirmal Kaur diiringi oleh Dr. Mohd Nazri Daud (Pakar Kesihatan Keluarga, FMS) selaku wakil Pegawai Kesihatan Kawasan Keningau yang tidak dapat hadir atas urusan kerja yang tidak dapat dielakkan

Gimik Penyerahan Banner kepada pihak sekolah yang mana menunjukkan kesungguhan pihak PKK Keningau dalam menjalankan program ini

Aktivit Senamrobik yang di ketuai oleh Cik Lai dari Pejabat Kesihatan Daerah Keningau dan dibantu oleh anggota kesihatan dari Klinik Kesihatan Ibu dan Anak Tambunan. Walaupun di bawah sinaran terik mentari tetapi para pelajar tetap bersemangat melakukan senaman. Selama satu jam aktiviti ini dijalankan.

Bergambar bersama Jawatankuasa Program NCDP 1 Malaysia, Pejabat Kesihatan Kawasan Keningau

=========================================================================

Nota kaki:

Obesiti disebabkan oleh ketidakseimbangan pengambilan dan penggunaan tenaga yang mana menyebabkan keseimbangan tenaga positif. Namun, terdapat faktor-faktor lain yang menyumbang kepada masalah obesiti ini. Antara faktor tersebut ialah corak pemakanan yang tidak sihat, kurang melakukan aktiviti fizikal, faktor genetik atau kombinasi dari faktor ini (KKM 2004).

Macha @ Sabah (7-8 Oktober 2011)

2011-10-31T12:02:00.000+08:00

Salam semua.

Yup, 7-8 Oktober lepas macha a.k.a Nazri Mohd Noor datang sabah.

Wehuuuu....=)

Actually dia ada kursus farmasi dia kat sini. Then aku n da gang telah meracuni fikirannya untuk tidak balik hari jumaat lepas kursus tuh haha...kenala dia tukar tarikh flight....tambah rm30 katanya.

Jumaat tuh kami g main futsal ngan geng mat black & shahir kat area pelabuhan hehe...macha dengan selambernya telah merembat sepasang kasut futsal muhaha...=D

futsal @ KK Futsal (Pelabuhan)

Then esoknya awal pagi lagi kami bangun then shoot ke kundasang haha....On da way g sarapan kat tuaran (putera jaya)

Yesssss........Bergambar berlatar belakangkan Gunung Kinabalu hehe...=) adalah terang sket nampak bentuknya..kalau x kena selimut awan je hehe....Cantek view dia dari sini..=)

Terus feeling2 time induksi arituh....group aku kena nyanyi lagi nie untuk persembahan masa malam mesra hehe...=D

Ni ha lirik lagu dia

Tinggi Tinggi Gunung Kinabalu:

TINGGI TINGGI GUNUNG KINABALU

TINGGI LAGI SAYANG SAMA KAMU

BIRU BIRU HUJUNG KINABALU

TENGOK DARI JAUH HATI SAYA RINDU

KINABALU DEKAT DI KUNDASANG

BANYAK SAYUR BULIH PILIH PILIH

APA GUNA PERGI LUAR NEGERI

NAIK KINABALU HATI SAYA RINDU

SUMANDAK SUMANDAK PUN RAMAI MENUNGGU

MENARI NARI LENGGANG SUMAYAU

SEKALI MELIHAT MELEPAK KULITNYA

SAYANG JATUH CINTA

SAYANG SAYANG SAYA KINABALU

KAAMANTAN PESTA BULAN LIMA

SAYANG SAYANG KITA PERGI TAMU

JALAN TAMPARULI HATI SAYA RINDU

KINABALU DEKAT DI KUNDASANG

BANYAK SAYUR BULIH PILIH PILIH

APA GUNA PERGI LUAR NEGERI

NAIK KINABALU HATI SAYA RINDU

SUMANDAK SUMANDAK PUN RAMAI MENUNGGU

MENARI NARI LANGGANG SAMAYAU

SEKALI MELIHAT MELEPAK KULITNYA

SAYANG JATUH CINTA

SAYANG SAYANG SAYA KINABALU

KAAMANTAN PESTA BULAN LIMA

SAYANG SAYANG KITA PERGI TAMU

JALAN TAMPARULI HATI SAYA RINDU

SAYANG SAYANG KITA PERGI TAMU

JALAN TAMPARULI HATI SAYA RINDU

=========================================================================

Lepas tuh terus g Desa Dairy Farm...Kandang lembu new zealand kat kundasang haha...=)

Memang feeling2 kat new zealand la time tuh...=D

Last time g ngan family tak singgah sini sebab x dapat cari jalan masuk die haha...for this time terus tanya ajlaa kat mana lokasi die muhahha...=D

Kat Batu nk masuk main area dia..=)

Beberapa gambar yang aku ambil kat sana hehe...=)

On da way balik KK kami singgah kat Tamparuli. Syok gak g sini...asyik dengar lagu je kan..nahhhh....meniti jambatan ini lagi kami hehe..=D Marsha je la yang xde, Jambatan tetap ada kat sini hehe...=D

@ signboard Jambatan Tamparuli

Macam biasa....Kenangan terabadi melalui gambar hehe...=)

=========================================================================

Lagu Jambatan Tamparuli:

Pak pak kang ku doh

Sumunsui doh jambatan

Jambatan doh Tamparuli

Bakasut tinggi oku

Sumunsui doh jambatan

Jambatan doh Tamparuli

Pak pak kang ku doh

Bakasut tinggi oku

Silaka nodi kasutku

Naratu lo jambatan

Tinggal poh doh sutakin

Nowid ku di numuli

Ontok di hari 3

Tamu lo Tamparuli

Mingusuk poh hilo kadai

Mogihum doh kasut tinggi

Ulang (semua)

Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Kawasan Keningau pada 23 - 24 September 2011

2011-10-18T16:42:00.001+08:00

Setiap tahun Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia akan disambut pada 1-7 Ogos di setiap pelusuk dunia. Kami di peringkat Pejabat Kesihatan Kawasan Keningau baru sahaja mengadakan majlis sambutan ini pada 23-24 September 2011 yang lalu. Pelancaran ini ditangguhkan kerana 1-7 Ogos tahun ini jatuh pada bulan ramadhan. Jadi bagi menyokong, melindungi dan mempromosi penyusuan susu ibu, daerah Keningau dipilih menjadi tuan rumah untuk sambutan majlis pelancaran sambutan ini.

Majlis pelancaran ini diadakan di Ruangan terbuka, Tamu Apin-apin. Pelbagai aktiviti telah dijalankan pada 23 September 2011 dan pada 24 September kemuncak majlis pelancaran diadakan. Sambutan ini mendapat sokongan daripada Ketua Anak Negeri Daerah Keningau, Ketua-Ketua Kampung di Mukim Apin-apin dan Majlis Daerah Keningau yang membenarkan kami mengadakan majlis ini di kawasan tamu dan juga tidak lupa kepada Pasukan Rela yang bersusah payah menjaga dan mengawasi barangan yang ditinggalkan semalaman di sana. Penglibatan peserta dari keempat-empat daerah dari anggota-anggota kesihatan dari daerah Keningau, Tambunan, Tenom dan Nabawan serta daerah kecil Sook amatlah memberangsangkan.

Majlis ini disempurnakan oleh Dr. Asits Sanna, Ketua Penolong Pengarah Kanan Kesihatan Awam, Jabatan Kesihatan Negeri Sabah dan diiringi oleh Puan Puspawati Mohamed, Ketua Penolong Pengarah Kanan Pemakanan, Jabatan Kesihatan Negeri Sabah.

Persiapan majlis sambutan sehari sebelum majlis pelancaran. Kerjasama dari anggota kesihatan amatlah dihargai dalam menjayakan majlis ini.

Pasukan koir yang menyertai pertandingan mencipta dan mendendangkan lagu bertemakan penyusuan susu ibu dari Daerah Tambunan (atas), Keningau (tengah) dan Tenom (bawah). Keputusan memihak kepada wakil dari daerah Tenom. Tahniah diucapkan.

Beberapa pertandingan diadakan pada hari tersebut iaitu, pertandingan pasangan serasi, buku skrap dan juga pameran ahli kumpulan sokongan penyusuan susu ibu wakil dari setiap daerah.

Pertandingan poster juga diadakan bagi memperlihatkan kekreatifan para peserta dari kalangan anggota kesihatan dari setiap daerah. Keputusan juri memihak kepada poster yang direka oleh wakil daerah kecil sook.

Frontline....=)

Para VIP...=) Terima kasih diucapkan kepada Dr Asits Sanna dan Puan Puspawati kerana sudi hadir bagi memeriahkan lagi majlis ini dan seterusnya merasmikan sambutan ini bagi peringkat Pejabat Kesihatan Kawasan Keningau.

Its Me...=)

================================================================================================

Logo Sambutan Minggu Penyusuan Sedunia Tahun 2011

Tema: Breastfeeding - a 3D experience

Sarawak ...Land Of The Hornbills...=) - Part 1 - Kampung Budaya Sarawak/ Sarawak Culture Village

2011-09-27T14:47:00.001+08:00

Hari Malaysia aku tahun ini di sambut di bumi Rentap iaitu Sarawak..=)
Thanxs air asia kerana telah membuat promosi perjalanan aku ini.
Dengan berbekalkan tiket murah berharga RM30 pergi dan balik dapatlah merasa aku ke Sarawak bumi Kenyalang.

Syukur pada ALLAH kerana maha mengatur perjalanan hidup aku ini. Tiket AA tersebut aku beli lebih setahun yang lalu. Pada waktu itu aku nekad untuk ke sarawak seorang diri...backpacker la kunun....Tup Tap Tup Tap, ALLAH memberikan rezeki yang tidak terhingga kepada myFianc3 untuk bekerja di Sarawak...so Perjalanan aku kali ini bertemankan myFianc3 tersayang bersama Ija dan Ajlaa hehe...=)

Sesampai je aku di Kuching International Airport (KIA), terdetik sejenak....ooooooo, airport ini x asing2kan MAS & AA hehe..ye la kan...kat KKIA, Terminal 2 untuk AA punyalah jauh dari Terminal 1, padahal satu landasan aje.

So, setelah melepasi kaunter imigresen (sarawak pon kena pakai Dokumen Perjalanan Terhad ye kawan2), aku maju ke Oldtown White Coffea...Haus...dalam aircraft aku tido x henggat hehe...
Then di jemput oleh myFianc3 then dibawa aku untuk bersarapan dan buat pertama kalinya aku makan Mee Kolok dan Laksa Sarawak...Mmg sedap mcm org lain gambarkan kepada aku sebelum ini hehe...=)

Selepas bersarapan terus kami menuju ke Kampung Budaya Sarawak @ Sarawak Culture Village. myFianc3 yang bijak telah menempah tiket dan berjaya mendapat harga yg murah...tak ingat berapa...mcm RM10...Tetapi harga biasa bagi dewasa RM60...amek kau..mahal...kalau aku g sendiri kompem x masuk haha..=)

Terletak di kawasan Santubong. Sampai je aku dah teruja...hehe...sambil berbisik kat hati...kampung budaya sabah aku x g lagi ni, sarawak duluan haha...=)

Tempat yang menarik untuk dilawati, boleh kenal banyak kaum di sarawak.
Jom layan gambar yg sempat disnap di sana...

Pintu Gerbang Kampung Budaya Sarawak

Jangan lepaskan peluang untuk menyaksikan pertunjukkan kebudayaan. Memang menarik dengan tarian-tarian yang dipersembahkan. Siap makan api lilin, terbang kat udara dengan sangkut kayu kat perut, angkat kayu yang berat guna gigi, menyumpit dan banyak lagi. Penari-penari lelaki memang nakal. Adake dihalanya sumpit kat Ija...aku pon cuakkk haha..=)

Di kawasan perkarangan bawah tempat pementasan ada tempat boleh main sumpit hehe...aku lawan ija..malang sekali aku kalah ngan ija...dapat 60 mata je. Ija siap dapat satu Bull's eye...Tgkla gambar tuh..sikit punya hepi die hik3=p myFianc3 standed...xnaknya dia nak main benda2 mcm nie..dia tangkap gambar je hehe....=)

Biasanya tgk kat majalah tiga tapi kali ini aku berpeluang merasa sendiri naik titi @ jambatan buluh hehe..=) Jambatan ini terus menuju ke Rumah Bidayuh

Rumah Bidayuh.

Rumah Iban

Rumah Penan. Kat sini ada jual gambir sarawak. Kiranya pertama kali la aku tgk rupanya. Bantuk kayu so kompius aku cara penggunaanya. Opssss...Full stop. X yah nak fikir..!!!! haha...Ikut kemampuan diri pasti diri lebih bahagia hahahhahaaha...=) (maaf...ada unsur2 lucah di sini)

Rumah Orang Ulu. Tinggi umah ni. Lenguh jugakla nak memanjat tangga kayu die tuh hehe...aku suka kat wallpaper tuh. Sangat chantek hehe...=). Dalam rumah ini ada orang jual kuih jarau. Fresh la sbb nampak die tgh menggorang. myFianc3 beli..!!! pelik gak, biasanya dia x ingin pon nak beli keropok2 mcm tuh haha..=)

Rumah Melanau. rumah ini tinggi jugak siap 2 tingkat lagi. Haaa....sapa yang pakai high heel sila bukak kasut ye bila nak turun dari tingkat atas sekali.Punyalah tinggi dan curam...Kat belakang rumah ni ada org sedang buat (dan jual) makanan berasaskan sagu.Poyo je aku...beli sagu with kelapa..apa ntah namanya..lupa suda hehe...=)

Rumah Melayu. Memang sama ngan trumah melayu di semenanjung. Siap ada makcik main muzik lagi...sedap woo tp mcm kesian...nampak semput-semput je aku tgk. Yang paling best...ada kukur kelapa manual yang dah lama aku x tgk...Last tgk kat umah opah teluk intan rasanya.

Rumah Cina. Ada player radio zaman sargeant hassan tuh hehe. Tertarik dengan kalender yang berumur lebih 30 tahun dalam rumah itu hehe...Dapat tgk cara pemprosesan sarang burung dan juga penerangan berkenaan Lada Hitan dan juga Lada Putih. Berasal dari buah lada yang sama cuma cara pemprosesan yang berbeza hehe..=)

Itu sahaja yang dapat aku kongsikan di Kampung Budaya Sarawak @ Sarawak Culture Village. hehe..=)

Impian Hati Ini

2011-09-25T13:54:00.001+08:00

Today is Sunday.

Boring rupanya dok umah. Biasanya aku akan ke KK. (patutlah aku suka g KK wakaka...=))

Hati kecil ini menginginkan Superbike...!!!!
haha...

Aku mengimpikan sesuatu beroda dua yang berkuasa besar berbanding Yamaha 125z (puplelova) dengan Honda EX5 (Susie) ku itu hehe...=)

Ada 2 model yang berjaya menambat hati ini.

1) Kawasaki ER-6F

Market Price :RM35 189
smart moto ni tapi...lesen B2 aku itu x lepas..!!! kena amek lesen semula hehe..=)

SPECIFICATIONS:
- Liquid Cooled
- 4 Stroke (8 Valves)
- Fuel Injection
- 650 cc

====================================================================================

2) Kawasaki Ninja 250 Special Edition 2011

Market price:RM 22 989
Basic Selling Price RM22989.00
D/P RM2548.25
12 Bln RM1999.00
18 Bln RM1385.00
24 Bln RM1078.00
30 Bln RM894.00
36 Bln RM771.00
48 Bln RM617.00
54 Bln RM566.00

SPESIFIKASI
Sesaran Enjin 249cc
4-Lejang
8-Injap
Nisbah Mampatan 11.6:1
Muatan Tangki Petrol 17.4 Liter
Tangki Minyak Enejin 1.8 Liter
Tayar Depan 110/70-17
Tayar Belakang 130/70-17

ini lepas lesen aku haha....
dapat ni pon sodap dah nie..
nampak gagah perkasa dan bergaya...
khabar2nya jimat minyak hehe..=)

InsyaAllah satu hari nanti moga aku memiliki roda dua ini...=)
amin....

==========================================================================

Credit: Mudah.my for the pictures...=)

Indahnya 29 ramadhan 1432

2011-09-11T20:25:00.000+08:00

(@ LTAB Bayan Lepas (6/9/2011))

=====================

Tak Perlu Aku Ragui
Sucinya Cinta Yang Kau Beri
Kita Saling Kasih Mengasihi
Dengan Setulus Hati

Ayah Ibu Merestui
Menyarung Cincin Di Jari
Dengan Rahmat Dari Ilahi
Cinta Kita Pun Bersemi

Sebelum Diijabkabulkan
Syariat Tetap Membataskan
Pelajari Ilmu Rumahtangga
Agar Kita Lebih Bersedia
Menuju Hari Yang Bahgia

Kau Tahu Ku Merinduimu
Ku Tahu Kau Menyintaiku...Oh...Kasih
Bersabarlah Sayang
Saat Indah Kan Menjelma Jua
Kita Akan Disatukan
Dengan Ikatan Pernikahan...Oh..Kasih

Di Sana Kita Bina
Tugu Cinta Mahligai Bahagia
Semoga Cinta Kita
Di Dalam Redha Ilahi
Berdoalah Selalu
Moga Jodoh Berpanjangan

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Mas oh mas...=(

2011-09-06T18:42:00.000+08:00

Sungguh mengeciwakan pergi ke airport bayan lepas, penang.

Mungkin x perlu implement web check in kalau kaunter web check in pon tutop...!!!!

Kaunter check in pon 2 yg buka. Yaiiiii...penat eh beratur panjang.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Perkembangan Kanak - kanak Berumur 6 minggu

2011-08-24T12:18:00.001+08:00

Motor:
1)Rooting reflex
2)Grasping reflex
3)Motor reflex

Penglihatan:
1)Mata tidak menumpukan pandangan
2)Mata berkedip-kedip melihat cahaya

Pendengaran:
1)Mata pergerak ke arah bunyi

Pertuturan:
1)Menangis

Adaptive:
1)Penetapan mata ke muka

Kelakuan:
1)Menangis
2)Senyum

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Kursus Ulangkaji bagi Ahli Kumpulan Sokongan Penyusuan Susu Ibu Klinik Desa Dalit

2011-07-29T22:40:00.000+08:00

Salam semua, hari selasa yg lepas 26 Julai 2011 untuk kedua kalinya saya ke dalit. Satu tempat dikawasan pedalaman bagi daerah Keningau. Alhamdulillah tidak lagi pening-pening hehe.

Dengan menaiki fortuner kami berenam, JT Patricia, JMK Rahya, JM Nimah , Alloysius dan Jeffelin ber'roller coaster' ke sana hehe. Jalan menuju ke dalit masih gravel. Mungkin tiada lagi niat untuk buat asphalt kerana masih terdapat kegiatan membalak dan pengangkutan kelapa sawit keluar dari dalit.

Kursus ini memakan masa sehari. Bangga dengan penceramah2 yang lain kerana berjaya menyampaikan tajuk-tajuk yg diamanahkan dengan baik.

Semoga kumpulan sokongan ini dapat memantapkan lagi program promosi penyusuan susu ibu.

Tahniah JM Nenet & Norselasiah dari Klinik Desa Dalit yang berusaha menganjurkan kursus ini.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Kopi Tenom Yit Foh

2011-07-22T19:55:00.000+08:00

Salam semua....

Hari ini aku nak perkenalkan satu produk yg superb dari tenom. Iaitu kopi. Ya, aku bukan peminat kopi. Tp mak pak aku n mak pak to be aku pon suka kopi dari tenom berjenama Yit Foh. Haha...=)

Mak pak aku ckp kopi tenom berbeza dari kopi biasa yang mana rasanya yang asli dan tidak dicampur ngan bahan2 lain kecuali butter. Pada aku plak....sama saja wakaka...=)

Semalam aku g tenom bagi menjadi seorang penceramah dalam satu kursus di Klinik kesihatan ibu dan anak Tenom. Jadi sebelum aku pulang keningau, aku pon g kilang kopi yit foh untuk beli kopi nak bawak balik kampung time raya nanti. Hehe..=)

Uiskkkk dah nk masuk ramadan dah hehe. Maka dengan itu dah masuk kali ke-2 aku berpuasa di negeri dibawah bayu dan keningau khasnya. Hehe...=)

Moga aku diberi kesihatan yang baik untuk menjalani ibadah puasa nanti. InsyaAllah....=)

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Konvensyen QA Kali Ke-3 Peringkat JKN Sabah 2011 (4-6 Julai 2011)

2011-07-05T11:04:00.000+08:00

Morning,

Setelah 2 minggu berInduksi di Palace Hotel KK, aku berpindah tempat penginapan ke Tang Dynasty Hotel, KK untuk menjadi pemerhati bagi konvensyen.

Aku suka konvensyen ini sbb disinilah kita dapat lihat kepelbagaian masalah dalam sistem kesihatan dan bagaimana langkah-langkah untuk mengatasi diambil.

'Next konvensyen kau incharge', kata boss padaku. No problem hehe. But kena ikut style aku la hehe...Next konvensyen we will see PKK/ KKIA Keningau represent JKN Sabah to the national konvensyen..=) insyaAllah....

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Pabila Anggota Kesiahatan Eksesais di Kompleks Sukan Keningau

2011-06-17T09:07:00.000+08:00

Salam Jumaat,

Hari ini kami anggota kesihatan Pej Kesihatan Kawasan Keningau menyahut saranan kempen cara hidup sihat dengan pergi berjogging di kompleks dengan target 5pusingan=2km hehe..=)

Semoga semua kami akan sihat sentiasa bagi memudahkan kami berkhidmat untuk agama bangsa dan negara hehe..=)

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Bola Tampar Lelaki penentuan tempat ke-3/4 Sandakan vs Samporna (Sabah Games, SAGA 2011)

2011-06-11T15:02:00.000+08:00

(Sandakan jersi biru, Samporna jersi merah)

Salam Sukan Saga

Hari ini hari terakhir tetapi games pertama aku tgk haha.

1st Set Samporna 25 - 23 Sandakan
2nd set Samporna.18 - 25 Sandakan
3rd set Sedang berlangsung hehe.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Kursus Penilaian Pertumbuhan Kanak-Kanak di Klinik Kesihatan Nabawan

2011-06-09T11:25:00.000+08:00

Salam...=)

Hari ini saya ke daerah Nabawan bagi memberi ceramah berkenaan Intepretasi Carta Pertumbuhan Kanak-kanak kepada anggota kejururawatan kesihatan yang terpilih.

Harapan agar semua anggota dapat memahami apa yg saya sampaikan hehe.
Till meet again. =)

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Yahooo..=)

2011-05-28T13:42:00.001+08:00

Cross semenanjung pantai timur pada pukul 12.45pm

Alhamdulillah dah sampai LCCT...=)
Waiting for my sumandak fetch me here. Seminggu di tanah melayu harapan agar semua yang manis dan hepi2 saja..=)

Cheers.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Sambutan Bulan Pemakanan Peringkat Daerah Kecil SOoK di Kg. Sinulihan Baru

2011-05-20T10:59:00.000+08:00

Salam,

Lama sudah tidak update pergerakan perjalanan anak rantau ini hehe.

Yup, 18 Mei 2011 yang lalu telah diadakan sambutan bulan pemakanan yang dijayakan oleh Klinik di bawah operasi KK Sook dengan KK Tulid menjadi tuan rumah tahun ini.

Saya hadir sebagai penceramah bagi program ini.

Perjalanan ke kg Sinulihan Baru ini mengambil masa kurang 2 jam dari Keningau yang mana Sejam dari keningau dengan jalan tar dan dari Sook ke Tulid dengan jalan gravel hehe. Ini merupakan kali ke2 saya menempuh perjalanan dengan jalan gravel (yg pertama semasa hendak pergi ke Dalit).

Dengan menaiki Vigo a.k.a Hilux klinik bergerak, dengan macho gagah perkasa menempuh jalan gravel yang teruk akibat hujan lebat dan jalan licin. Semasa perjalanan pulang terdapat 2 lori 'terkubur' tersangkut kerana jalan terlalu lembut.

Satu pengalaman yang menarik menjadi titipan diari hidup di Keningau hehe.

*karam singh walia pernah datang ke kampung ini satu masa dulu hehe...=)*
Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

MALAPETAKA BUMI; LUMRAH ALAM ATAU DOSA SEMALAM

2011-05-02T03:54:00.000+08:00

Seram sejuk je kan dengan tajuk forum penghayatan Islam bersempena Majlis Tilawah Al-Quran dan Festival Nasyid Peringkat Negeri Sabah yang telah diadakan pada 29 April 2011 di Dewan Rafflesia, Kolej Kejururawatan Sandakan

Panel forum terdiri daripada dua orang guru yang berlainan opsyen iaitu Geografi oleh Cikgu Malim dan Agama Islam Ustaz Bunyamin (mcm dia ajar geog jugak...tapi yang pasti die ketua surau sekolah hehe...=D) bersama seorang moderator yang pandai memainkan peranannya.

Berikut beberapa intipati forum yang dapat aku catitkan dalam buku kecil untuk dikongsikan bersama.Jika ada fakta yang salah mohon perbetulkan.Mungkin ralat semasa mencatit hehe....:

Semua apa yang berlaku adalah lumrah alam @ semulajadi cuma apabila menglibatkan kehilangan nyawa dan harta ianya dipanggil bencana.
Tsunami terjadi semulajadi yang mana berlaku dilautan akibat pergerakan plat tektonik yang mana jika berlaku di daratan dipanggil gempa bumi.
Rekod ketinggian ombak Tusnami dicatatkan setinggi 24.7m.
Datangnya satu kejadian tidak semestinya bencana kerana setelah bencana datangnya rezeki seperti muntahnya lava dari gunung berapi memungkinkan kehilangan nyawa dan harta benda namus begitu akibat lava jugaklah tanah menjadi subur untuk bercucuk tanam. Indah sungguh kejadian yang direncanakan oleh maha pencipta kita iaitu ALLAH.
Selain itu penyebab bencana malapetaka juga dilakukan oleh manusia itu sendiri seperti penipisan ozon
Tabarus mengejar pembangunan yang mana sepatutnya ada hubungan atau interaksi harmoni manusia dengan persekitaran
Hanya ALLAH pemilik langit dan bumi.
Jangan ada tertanam dalam fikiran ALLAH zalim kepada manusia kerana mana mungkin ALLAH zalim kepada hambanya.Ar-Rahman dan Ar-Rahim.
Musibah yang datang ada 3: a) Kifarah - penyucian dosa/ balasan/ ujian kepada orang yang beriman dengan bertujuan untuk kasi ingat kepada hambanya. Dengan adanya ujian menunjukkan ALLAH ingat pada kita. Tidak seperti Firaun yang tidak pernah sakit sehinggakan nyamuk pon x pernah hinggap.....b) Bala - ujian kepada orang kafir (jahat --> jahat)....c) Ibtilak - ujian keimanan.
Kenapa sekarang musim tidak menentu...?? alam ini terbahagi kepada 4 iaitu Litosfera, Hydrosfera, Atmosfera dan Biosfera yang mana terganggu 1 sistem akan menyebabkan juga terganggu sistem yang lain. Dari itu jangan dan usahlah membuat kemungkaran kepada sistem sepeti contoh sekarang pada bulan april di Sabah ialah panas tetapi pada waktu ini musim hujan pula. Dari itu perlulah kita berfikir dan mengambil iktibar dan pendekatan yang boleh menyelamatkan persekitaran supaya sistem tidak terganggu.
Ingatkan kasih sayang, diri akan disayangi
Tanah yang mulia ialah masjid.Jadi rumah perlu dihidupkan solat dan ajaran Islam supaya hidup dirahmati oleh ALLAH.
Kebaikan yang kita buat pada alam, alam akan mendoakan kesejahteraan kepada kita.
Kegagalan hari ini bukan gagal selamanya tetapi Kegagalan hari ini merupakan tunas-tunas kejayaan hari esok.
Apabila berlaku bencana alam perlulah kita a) Bersabar, b) Bangkit, c) Kawal emosi (jangan keluarkan perkataan yang tidak elok), d) Menerima apa jua dengan positif.
Kaum Nabi Nuh: 950 tahun bedakwah cuma 80 orang beriman (hancur umatnya)
Kaum Nabi Lut: Suka kaum sejenis (hancur umatnya)
Umat Nabi Muhammad SAW tidak berlaku sebab nabi dah minta pada ALLAH untuk menangguhkan binasanya itu --> Hari Kiamat, Hari Penghitungan
Kita tidak boleh ajar anak mengikut zaman kita dahulu tetapi kena ikut arus zaman tetapi perlu dipantau dan diberi sepenuh perhatian
Tunjukkan kasih sayang kepada isteri, anak dan keluarga. Usah malu untuk mencium isteri 40 kali sehari kerana itulah salah satu tanda kasih sayang selain mengungkapkan kata-kata cinta. Bukan sekadar di bibir.
Pendidikkan dari keluarga amat penting. Lekatkan keluarga di hati --> Rumah akan dipenuhi rasa bahagia dan elakkan a) Hiburan dan, b) Kawan kerana ianya boleh merosakkan institusi kebahagian keluarga.Perlu pandai pilih kawan dan hiburan berlandaskan syariat Islam.
Jangan lari dari masalah tetapi kena menghadapi masalah. Jika tidak masalah tidak pandai setel.
Anak-anak jangan ditinggalkan pendidikan agama Islam.
Malapetaka bukan penyeksaan tetapi berpaksikan sayang ALLAH kepada hambanya.

Itu sahaja yang dapat saya kongsikan kepada anda yang sudi membaca....=)

Assalammualaikum.

Dari Keningau ke Sandakan 28/04/2011

2011-04-29T07:36:00.001+08:00

Morning Sandakan.

Alhamdulillah sampai juga aku ke sandakan..hehe...=)

Perjalanan selama 6 jam hampir2 mengcrampkan 'pantat' ku hehe. (Pantat = ass). Dari jam 2.15pm dan sampai ke Sandakan jam 8.16pm. Perjalanan bermula dari Keningau - Tambunan - Ranau - Telupid - Sandakan. (366km)

Menginap di Hotel Kensington yang mana berhampiran Hospital Duchess of Kent tempat dimana akan diadakan Majlis Tilawah Quran Peringkat Negeri Sabah. Haha bukan sebagai peserta tp aku hadir sebagai pemerhati muhaha.

Mau siap2 g DOK nie...daaa.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Sambutan Bulan Pemakanan Peringkat Daerah Tenom di Dewan Mukim, Kuala Tomani

2011-04-28T08:26:00.001+08:00

25 April 2011 yang lalu telah berlangsung Sambutan Bulan Pemakanan di Kuala Tomani, Tenom.

Penglibatan masyarakat dan adik-adik sekolah begitu memberangsangkan.

Majlis Perasmian telah disempurnakan oleh Dr Azura Ismail, MO KKIA Tenom. Saya hadir sebagai penceramah dengan tajuk Pemakanan Sihat Bagi Kanak-Kanak.

Pengisian program seperti pertandingan demo penyediaan makanan bayi 6-8 bulan, pameran dan pemeriksaan kesihatan, kuiz terbuka,persembahan tarian sumayau murut dan poco-poco serta cabutan tiket bertuah.

Majlis bersurai pada jam 1 tengah hari.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

MSL 2011: Sabah vs Selangor @ Stadium Likas, 23 April 2011

2011-04-23T22:42:00.001+08:00

Malam nie aku n da gang lagi sekali g stadium likas. Tapi kali ni layan Sabah lwn Selangor hehe. Ramai penyokong malam nie. Penuh stadium hehe. Syiokkk...=)

Aku sokong dua2 malam ni. Haha.

Result --> Sabah (rosdi) 1 - 2 Selangor (bunyamin, amri)

Aku respect ngan team Selangor. Lepas game tamat, g kat penyokong tepuk2 tangan kat penyokong. Tp perak...aku keciwa. Jgn buat lagi mcm tu perak. Kita jumpa lagi next time Perak dgn kemenangan...=)

*game dicemari dengan balingan botol air. Hope next game penyokong behave.

Gudluck sabah for the next game lawan ganu. Sngor lwn kelate.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Mini Konvensyen Kelab Doktor Muda Peringkat Kawasan Keningau 2011

2011-04-19T10:18:00.001+08:00

Morning semua,

Hari ini sedang berlangsung Mini Konvensyen Kelab Doktor Muda di Dewan Masyarakat, Kompleks Sukan Keningau.

Satu aktiviti yang menarik bagi adik2 yang bersekolah sebagai salah satu langkah promosi dalam meningkatkan kefahaman, pengetahuan dan amalan penjagaan kesihatan.

Hari ini saya menjadi juri bagi pertandingan bercerita dalam bahasa melayu & inggeris. Rasa mcm jadi mamat khalid pula hehe.

Pameran kesihatan dari pihak sekolah juga adalah terbaik.Cuma semua sekolah masih memakai piramid makanan yang lama. Akan saya inform kepada pihak sekolah untuk menggunakan piramid makanan yang baru.

Anyway, tahniah kepada adik2 yg menang dan sekalung penghargaan kepada pihak sekolah yang memberi kerjasama menjayakan program ini.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Walaupon jauh kami tetap satu

2011-04-12T12:28:00.000+08:00

Yeayyyy....
UnSANGKAble plak tema baju kami sama hari ini hehe.

Bila nk pakai baju sama atas pelamin plak nie..??? Hehe.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Msl: sabah vs perak @ stadium likas - 09042011

2011-04-10T00:35:00.002+08:00

Wehuuu best2 g tgk perak lawan sabah hehe. Dah lama x tgk bola kat stadium. Saya n jimbit dok join Seladang Fan Club utk meramaikan penyokong yg x berapa ramai tuh hehe.

Keputusan perlawanan sabah 2 - 1 perak. Lebur rekod tanpa kalah perak sebanyak 9 perlawanan berturut-turut.

Komen:
Player perak x bukak ruang utk akmal rizal.
Keeper selalu buat penonton cemas !!!
Sabah pegang possession.
Hantaran kurang kemas, mungkin faktor cuaca yg hujan.
Kurang try.

Ada mcm shebby sing x ? Haha.

Selasa nie lawan kelantan. Hope menang hehe. InsyaAllah.

KEPADA PEMAIN PERAK: SUSAH SANGAT KE NAK KONGSI CELEBRATE GOL NGAN PENYOKONG YANG DATANG DARI JAUH NAK SUPPORT TEAM PERAK....!!!!! HARGAILAH KAMI...ABES GAME TERUS MASUK BILIK PERSALINAN....TENGOK2 JUGAKLA KAMI YANG DOK SORAK2 KAT TEPI NIE....EMO...GRRRRRRR........

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Omaigoddd...napa ngan kaki aku nie...!!!

2011-04-07T23:24:00.000+08:00

Gila arghhh...aku sendiri takut tgk kaki aku nie selepas maen futsal huhu...horrorrr gle huhu.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Kursus Pengurusan Laktasi 20 Jam Bil 1 Anjuran Hospital Keningau

2011-04-05T09:50:00.001+08:00

Dr Noraini sedang memberi ceramahnya.

Salam,

Hari ini saya telah dijemput untuk memberikan ceramah bertajuk Communication Skills dalam kursus pengurusan laktasi 20jam anjuran Hospital Keningau.

Human breast milk is the best for babbies...Cow's milk is for the cow wakaka...=) so fikir2kan dan selamat beramal hehe.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Sehari di Tanjung Aru Beach bersama D90

2011-04-03T13:28:00.001+08:00

Yes, soronok turun KK hujung minggu ni hehe.

As usual, aku, mat black n shahir turun ke kk. Tetapi kali ini untuk menunaikan hajat mat black untuk mengangkat nikon D90 sebagai teman hidup haha.

Skang (masa tulis blog ini aku n da gang) tgh test power kemera kat tg aru beach haha.

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

9999

2011-04-02T00:25:00.000+08:00

Setelah penubuhan blog ini maka dengan ini termeterai sudah no 9999 di hit counter haha.

(Blog org laen dah cecah belas2 puluh2 ribu x kecoh pon kan haha. )

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

26th NSM's Scientific Conferance @ Crown Mutiara Plaza Hotel.

2011-03-31T23:58:00.002+08:00

Salam semua.
Kini saya dah berada kembali di bumi keningau yg indah permai nyaman dan sejuk ini :)

Last week saya telah menghadiri konferans di atas untuk kali ke-3 hehe.

Pertama: 2006 ketika saya dianugerahkan best student award

Kedua: 2009 present poster undergraduate

Ketiga: 2011 present poster sebagai seorang Pegawai Sains Zat Makanan di Keningau.

Alhamdulillah saya kembali lg tahun ini dengan poster yg bertajuk KKIA Keningau as baby friendly clinic; the experience.

Moga2 tahun depan say kembali ke NSM Conferance as speaker plak haha. Dr tee, Prof ismail, Prof Norimah n Dr Poh, sila approve hahaha...juz kidding...:)

Sent by Maxis from my BlackBerry® smartphone

Surat Untuk Perdana Menteri Malaysia...=)

2011-03-20T21:39:00.000+08:00

SAYA SEBAGAI SEORANG PENJAWAT AWAM YANG BERKHIDMAT DI SABAH INGIN MEMBERI SATU USUL YANG MANA, BARANG SESIAPA YANG BERKHIDMAT DI LUAR KAWASAN WILAYAH AGAR DITAMBAH CUTI REHAT TAHUNANNYA KERANA AMATLAH TIDAK MENCUKUPI BAGI SESEORANG BERCUTI PABILA PULANG KE WILAYAH ASAL. TERIMA KASIH.

Sambutan Hari Wanita peringkat Daerah Tambunan

2011-03-10T00:01:00.007+08:00

Selamat Hari Wanita bagi semua kaum hawa semua...=) Semoga kalian semua berada di bawah lindunganNYA.

Bersempena dengan Hari Wanita ini, pihak Klinik Kesihatan Ibu & Anak Tambunan telah mengadakan program khas dan saya telah dijemput untuk memberi ceramah bertajuk Wanita & Nutrisi.

Semoga apa yg saya kongsikan dapat dipraktikkan oleh para hadirin yang hadir insyaALLAH.

Hadiah Ulang Tahun Pertama Mr. Silver Coated...=)

2011-03-08T00:45:00.000+08:00

Selamat Ulang Tahun yang Pertama kepada Mr Silver Coated yg ensem lagi gagah bergaya dibawah pengawasan my other half Mizs Farhana Jamaluddin hehe....=)

Bersempena dengan itu, pada March 1st, aku telah ke Ray Tech Bandar Baru Bangi untuk memberi perlindungan baru kepada Mr.SC yang mana selepas menghantar Mizs Farhana ke PPUKM lantas aku memecut ke Bangi...Kompius2 jugaklah nak ke sana...almaklumla dah lama x bawak keta n dah lama x drive jalan KL Selangor hehe...=D

(apa ke heynya yob skema sgt nulih nie haha....)

Muka pintu Kedai Pemasangan Filem Penapis Haba (agak skema yer nama kedai ini bagi mendapatkan kelulusan Majlis haha...)

Operasi dimulakan sambil aku snap2 gambo buat liputan Asnan Arona haha...=D

Teliti bebudak Ray Tech nie kije....ada sekali passenger window belah kiri ada defect sket, terus die bukak buat laen...

yaaa...ini hasil yang ditungu2 haha...Gaya Mutu Keunggulan, Gelap itu Menawan hehe...Roadtax pon samar2 der...wa cakap sama luuu haha....like like like hehe...=)

Mr. Silver Coated bertambah hensem mcm tuan die hehe....=D

Sesunggunya Kepuasan terpancar dimukaku setelah siap di tinted....der, kalau dah setahun baru nk tinted, apa citer beb....agak2la kan...sian Mizs Farhana drive tidak bertinted. sungguh marabahaya Sinar UV,IR yer kawan2...boleh buat kanser kulit tuhhhh...=D

Gambar lebihan dalam camera ku itu hehe...saje untuk diabadikan dalam belog ini..=)

Hari Ini Dalam Sejarah:
1 Mac 2011
Ray Tech Bangi
V90/CS85
Warranty: 7 tahun

26th Scientific Conference & Annual General Meeting, Nutrition Society of Malaysia

2011-01-31T22:48:00.001+08:00

Yeaaa.......arini bos dah decide bagi pergi konferans nie...=) syukur alhamdulillah.....

Tp ada syarat hehe...=D kena buat poster & present time konferans nie haha....=)

Apala yg aku nk mengposterkan....

Idea Dr. Zit dalam FB boleh diambil kira dan akan dipertimbangkan hehe...=)

Apa dia...????

Tungguuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.....hehehhe...=)

p/s: poster aku time 24th NSM Sc. Conferance mana eh....?? ada sesape tau x...??

=========================================================================

Berikut maklumat tentang konferans tuh:

26th Scientific Conference & Annual General Meeting

Theme: “Healthy children, healthier nation”

24 - 25 March 2011
Crowne Plaza Mutiara Hotel
Jalan Sultan Ismail,
KUALA LUMPUR

Recognizing that significant under- and over-nutrition exist amongst Malaysian children, the Nutrition Society of Malaysia continues to focus on promoting healthy eating and active living amongst children. It is therefore pertinent that the 26th Annual Scientific Conference of the NSM focuses on “Healthy children, healthier nation”. This is intended to bring about greater awareness of child nutrition to all stakeholders (government, industry, professional organisations, consumer bodies and the public). It is a call for all stakeholders to collaborate in promoting healthier Malaysian children.

Flyer

Register

20 Hour Breastfeeding Course @ Hospital Likas

2011-01-21T14:22:00.008+08:00

Berkampung di Hospital Wanita & Kanak-kanak Sabah a.k.a Hospital Likas selama 3 hari untuk kursus pengurusan laktasi 20 jam adalah sangat best..=) sungguh informatif & penceramah yg best...=)

yg paling best, dapat markah paling tinggi masa post test haha...=)

yeahhh...im looking for 40H course plak haha..=)

majulah breastfeeding untuk membentuk generasi cemerlang & gemilang..=)

Kesihatan: Demam akibat berhujan malam2 di KK huhu...=(

1.1.11 - my 1st January at Sabah..=)

2011-01-02T22:16:00.007+08:00

1.1.11 a.k.a 1 Jan 2011....berada di Sabah merupakan satu pengalaman yang x dapat di lupakan..=) tiada lagi sambutan di taman tasik titiwangsa bersama2 mygal...=( huhu...Hidup mesti diteruskan....!!!!manatau rezki ALLAH berikan mygal kerja di Sabah juga..hehe...who knows 1 day it can b happen hehe...=)

1 Jan 2011, aku ke Kota Kinabalu (KK) bersama shahir....plan nak ambil bas pukul 8 tp apakandaya bas pukul 9 je available hehe....mcm biasa, aku g KK naek bas Tung Ma..=)

Shahir yg dok posing depan kaunter Tung Ma...sori bro..sumandak dalam tuh gagal kelihatan hehe..=D

Dalam 2 jam sampailah kami di Lok Kawi & tunggu jimbet datang amek naek sa-v nya then terus ke 1Borneo...=) yup, mmg tujuan utama aku ke KK adalah utk ke 1B...haha....aku ngan shahir plan kalu jimbet x join, ingat mau naek shuttle bus ke sana...(ala2 desperate gile aku nk g sana hehe)

boleh plak layan karok kat k-bok 1B....2 jam plak tuh haha....tema kali nie...lagu zaman beliau-beliau nie haha...=) jadi faktor penting masih ada suara walaupon berabis mengkarok haha...=D

chantek gak wallpaper k-box nie eh..hehe..=)

Lepas berjam2 dok dlm 1B, kami g pantai dalam UMS haha....1st time kot aku tgk U ada laut haha....=) mulalah feeling2 buat video clip lagu rock kapak haha....

kat atas jeti yg ada kat laut pesisir UMS nie hehe..=)
haaaaaaa....nie lah yg aku maksudkan....bergambar dalam feeling buat video clip lagu rock kapak haha...=)

Abes je melepak kat Laut Pesisir UMS (sesuka ati je aku bg nama haha...) kami ke rumah Jimbet...& then bermalam di sana...thankiu famili hana yg memberikan kami tempat untuk berteduh hehe..=D

Aktiviti menarikkk new year..!!!!!! BBQ...nyum..nyum....nyummm....hehe....ada lamb, pari & sayap....=) mcm biasa...aku layan lamb ngan pari...sayap lupalak aku nk makan haha...=)

Jimbet yg sedang berBBQ then makan....hehe....=p

====================================================================

Tujuan utamaku:

yaaaaa......tujuan aku ke 1B adalah untuk ke Butik Guess yg ada seketul je kat Sabah nie (kalu aku salah mohon perbetulkan yerr) hehe...=)....elok2 masuk je 1B terus g sini hehe...=)

Masukkkk je dalam butik nie terus aku ke tempat Handbag & Purse...=) yaaa....aku berniat nk bg mygal purse baru bg menggantikan purse die yang di pakai skrang...=)
Dannnnnn.........aku keluar ngan hasil pembelianku ini hehe...=)
Hehe....alhamdulillah...syukur atas nikmat yg dikurniakan....=)
Aku suka design ini (hope mygal pon suka)...x macam design laen yg blink2...ada reben2....ada corak bulu2...ada besi2 yg pelik haha....lama gak aku memilih untuk beli purse nie sbb salesgirl tuh bg aku 3 jenis purse yg design sama, yg pendek, yg separuh n yg panjang...eh2....paham x..?? hehe....im sure yg pompuan tuh faham hehe...=)
Design yg simple & menarik bg seorang insan yang bernama lelaki bernama Khairul Hasnan Bin Amali hehe....=)

guysss...Ok x...??????

Esok insyaALLAH purse ini akan terbang ke KL bertemu pemilik sebenar...=)

====================================================================

sekali lagi, syukran ya ALLAH atas kurniaan rezki yg diberi...=) Ya ALLAH ya Rabbi....ku harapkan apa yg diilhamkan di pemikiran aku pada Subuh 1 Jan 2011 memberi erti bagi hidupku ini dan semoga aku dapat melaksanakannya InsyaALLAH....ku menadah tanganku kepadaMu agar permudahkan urusan aku untuk menuju destinasi bahagia tersebut..=) aminnnnn.....insyaALLAH...=)

Sambutan Hari Natal dan Tahun Baru

2010-12-31T23:49:00.005+08:00

Yup, inilah pertama kali dalam sejarah hidupku menghadiri sambutan hari natal @ krismas dan tahun baru 2011. Di semenanjung sambutan sebegini jarang dilakukan terutama dalam cabang kesihatan yang aku harungi ini. Semasa di universiti pon tiada sambutan sebegini rupa.

Di Keningau lah aku mendapat pengalaman sebegini rupa hehe..=) Ianya diadakan pada 29 Dis 2010. Sambutan ini diadkan di Klinik Kesihatan Ibu & Anak Keningau bermula jam 7 sehingga 10.30mlm.Pelbagai pengisian telah diadakan. dan bagi aku, sambutan krismas ini, kanak2 lah yang paling hepi...macam2 adiah dieorg dapat...=)

Mr. Toni sedang memberi kata2 aluan yang bersemangat hehe..=)

Nyanyian koir lagu2 krismas oleh jururawat2 dengan iringan petikan gitar Mr. Toni..=)

Acara memotong kek bagi ahli keluarga staff kesihatan yang menyambut ulangtahun kelahiran bulan disember...=)

yabedabeduuuu.....santa claus is coming hehe...=) Mr.santa sedang beri adiah kepada amanda sebelum amanda menangis takut ngan santa claus haha..=D

Bebudak yang meng'shuffle' kan diri hehe...tp sound system kureng..next time boleh perbaiki lagi...baru bebudak tuh semangat nak menari hehe..=) dapat adiah lg u olss hehe....

Pengalaman baru di sini....tambah lagi koleksi memori aku di Keningau selepas 6 bulan berada di sini...=) ku harapakan cerah hidupku ini sehinggalah aku beredar dari sini....

My next plan: Hari Keluarga KKIA Keningau...hope jadi..planning somewhere in Feb...

oh yaaa...now is...00:00hour....

Happy New Year guys...........=)

90 Days

2010-12-26T13:47:00.003+08:00

90 hari di bumi sabah...land below the wind..

yaaa....sudah 90 hari aku berada di sabah, tanpa Dokumen Perjalanan Terhad dan Pas Kerja, mulai esok aku akan diiktiraf sebagai PTI haha...=D

Last balik masa raya bulan 9 arituh....pelik jugak bila di fikir2kan, masa kat putrajaya dulu x balik perak 6 bulan pon xpa, nie baru 3 bulan huhu...Laut China Selatan memisahkan aku dgn org2 yg ku syg....huhu...sedeyyyy....=(

bukannya ku xleh balik, aku bleh balik tp mcm xleh balik sbb nk selesaikan apa yg belum lg aku selesaikan...berbicara tentang kerja, sampai bebila pon x abes haha....=)

Apa yg aku buat dalam 90 hari nie...??
1) Sambut Hari Raya Aidiladha
2) KKIA Keningau dapat peniktirafan Klinik Rakan Bayi (blum official lg)
3) FJ dtg menjengukku di sabah..=)

4) Masuk umah sewa baru...=)
5) Beli 'kuda' baru...nama die Su3si..=)
6) Ber Awal Muharram di Sabah..=)
7) Melihatkan sambutan Krismas di sini yg mana sana sini org pakai snow cap santa hehe..

dan laen2 lagi....haha..=)

Tarikh Gaji Sektor Awam 2011

2010-12-22T22:20:00.004+08:00

Khusus untuk pekerja di sektor awam...=)

Tahun depan xdak gaji awal so aku suka muhaha...=)

The Tip of Borneo - Tanjung Simpang Mengayau

2010-12-21T21:50:00.007+08:00

On 3 Dec 2010, aku telah menghadiri Hari Kesihatan Sedunia dan Hari HIV Sedunia Peringkat Negeri Sabah di Kudat. Wehooo...dapat jalan2 tempat org di Kudat..=)

On da way, ke Kudat kami menyinggah ke Simpang Tanjung Mengayau....Kami...?? hehe....yer aku, bosku & Soliuhin a.k.a driver...=)

The Tip of Borneo adalah satu kawan terletak paling utara bagi tanah besar borneo di negeri Sabah....terletak sebelum sampai ke Kudat...Kawsan ini juga merupakan pertemuan Laut Cina Selatan dan juga Laut Sulu. Permandangan di sini cantik sgt..=)

Soliuhin & Dr Marsudi Manah

Gambo2 pemandangan di situ hehe..=)

Pemandangan The Tip of Borneo dari atas..=)

The Tip of Borneo dari dekat...=)
walaupon ada signage kata jgn limpas n pergi ke kawasan ini namun aku tetap turun jugak hehe..=)

====================================================================

Petikan dari www.expatKL.com

IMAGINE STANDING ON A CLIFF, WATCHING THE WAVES

below you crash against the rocks as the blue-green sea
stretches on for miles. A white sandy beach and swaying
green coconut palms in the
distance add colour to the
amazing sight before you.

Welcome to the Tip of
Borneo, Tanjung Simpang
Mengayau. Located at the
northern extremity of Borneo,
about 170 km from Kota
Kinabalu, this is the meeting
point of the Sulu and South
China Seas.

It was recently launched as
Sabah’s latest attraction; an
event that drew some 3,000 people to the Tip of Borneo.
The event was officiated by Sabah’s Chief Minister, Datuk
Seri Musa Aman, who unveiled a spectacular spherical
landmark. This bronze ‘globe’ marks the location of
Tanjung Simpang Mengayau on the globe at latitude 7
degrees north and longitude 116 degrees east. A map
featuring the island of Borneo is embossed in bronze and
laid on a flat surface at an angle with inscriptions to mark
the Tip of Borneo.

Tanjung Simpang Mengayau is derived from the original
Rungus name ‘Tanjung Sampang Mangazo’.
Literally, Tanjung means ‘tip’ and ‘Sampang Mangazo’
means a junction where a battle took place. According to
Rungus folklore, this was the site of a fierce battle fought by
their forefathers, defending Rungus territory against
invaders.

Local folklore claims that pirates often frequented this
area, attacking and looting innocent villagers who lived
nearby. The villagers decided to join forces and defend
themselves. Hence, Tanjung Simpang Mengayau became
an ideal spot to observe the arrival of pirates and foreign
ships. The brave warriors stood guard here and kept
unwanted visitors at bay.

History also claims that the fleet of the famous explorer
Ferdinand Magellan, on its voyage to circumnavigate the
globe, stopped here for forty-two days to repair their ships.

In the distance, you can see a lighthouse. Locals
believe that spirits ‘move in’ to this lighthouse when their
‘homes’ in surrounding areas (either on the mainland or
nearby islands) are disturbed by human activity. Today, the
lighthouse serves as a guiding beacon to passing ships.

Today, Tanjung Simpang Mengayau has retained much
of its natural beauty and is equipped with amenities such as
parking lots, sheds, restrooms and a canteen to make your
visit more convenient and comfortable. This year on May 13,
the Tip of Borneo will be the spectacular venue for the
annual Kota Kinabalu Symphony Orchestra’s (KKSO) Sunset
Symphony. Guests will be serenaded with contemporary and
classical favourites amidst a dramatic sunset and a full moon;
a musical experience like no other! So as you plan your ‘mustsee’
list while in Sabah, make sure the Tip of Borneo is right at
the top.

Selamat Hari Raya Aidiladha..=)

2010-11-17T20:27:00.004+08:00

Selamat Hari Raya Aidiladha kepada anda semua...=) hehe...

Tahun nie daku berhari raya aidiladha ni negeri di bawah bayu atau lebih autofocus lagi di keningau muhaha...=)

hari nie seharian aku di KKIA Keningau...buat final preparation untuk penilaian klinik rakan bayi esok...kemudian beraya di rumah sister zaiton di bingkor hehe...=) time lunch hour kompem kebulor aku kan haha...chocolate cake sister zaiton adalah terbaek hehe...lemang agak pelik sket sbb leper tp rasa menten je ngan lemang perak muhaha...rendang daging ngan kari ayamtetap rasa sama je...=)

kemudian sambung berpreparation di KKIA Keningau semula sampai jam 5

Then bermaghrib n Isyak di Masjid at-taqwa dannnnnnnnnnnnn.......ada jamua hari raya qurban kat masjid..nyum3..kenyang aku hehe...syukur rezki yg diberi ALLAH bersempena beraya di perantauan...syukur alhamdulillah...=)

Kenyang perut suka hati..=) aku nk tidooo.....gudnite hehe.....

Doakan KKIA Keningau dapat pengiktirafan Klinik Rakan Bayi yer guyss...=)

daaa......assalammualaikummm..=)

KKIA = Klinik Kesihatan Ibu & Anak...=)

Honda EX5 Dream - Specifications

2010-11-07T21:46:00.009+08:00

Honda EX5 Dream
Pearl Fadeless White
Live out your EXtraordinary dream!

=========================================

ENGINE

Type	Air-cooler, 4 cycle engine OHC
Bore & Stroke	50 x 49.5mm
Engine Displacement	97.1cc
Compression Ratio	9:1
Starter System	Kick Starter Electric Starter
Lubricant Capacity	0.9 liter

=====================================

TRANSMISSION

Clutch	Automatic and wet multi-disc
Delivery	Continuous 4-speed transmission

===================================

GEAR RATIO

First Gear	2.833 (34/12)
Second Gear	1.705 (29/17)
Third Gear	1.238 (26/21)
Fourth Gear	0.958 (34/24)
Primary Reduction Ratio	4.058 (69/17)
Final Reduction Ratio	2.571 (36/14)

===================================

ELECTRICAL

Ignition System	CDI
Battery	12V-4AH (Kick Starter) 12V-5AH (Electric Starter)

====================================

DIMENSIONS

Overall Length	1,833mm
Overall Width	672mm
Overall Height	1,033mm
Wheel Base	1,183mm

==================================

CHASIS

Type	Spine
Front Suspension Travel	Telescopic 100mm
Back Suspension Travel	Swingarm 61mm
Fuel Tank Capacity	3.5 Liter
Front Tire Dimension	60/100 – 17M/C 33P
Back Tire Dimension	70/90 – 17M/C 38P
Caster Angle	26° 30’
Trail	75 mm

====================================

PERFORMANCE

Maximum Horsepower	8.9PS/ 8000rpm(DIN)
Torque Maximum	0.93kgf.m/6000rpm(DIN)

Kisah Benar di LCCT pada 25 September 2010

2010-09-30T15:34:00.005+08:00

Lokasi: Barisan ATM di area nk masuk toilet lelaki berhadapan BlueCube di LCCT

Pembawa watak: Seorang lelaki (si A) dan seorang perempuan (si B)

Sedang aku n FJ beratur hendak mengeluarkan duit dari ATM CIMB pendengaran tertarik kepada beberapa baris dialog yg mencuit hati dari Si A dan Si B.

Kisah bermula bergini..

Sedang si A berbaris untuk mengeluarkan duit di ATM Maybank, didapati bahawa, ATM Maybank tersebut tidak boleh mengeluarkan duit. Maka si A dan Si B pon beratur di ATM CIMB yang mana diantara kedua2 ATM tersebut terdapatnya ATM Ambank.

Sedang Si A beratur dan Si B beratur, maka berlangsunglah perbualan yg KHA war2kan tadi.

Si B: Sejak bila you tak berkira nak keluarkan duit dari bank laen nie...??

Si A: hmmmm.....ye la, kalau keluarkan kat maybank kena caj 50sen sbb dah keluar duit lebih 4kali sebulan...so kalu kuarkan kat CIMB nie kena caj 1.00 kan...so jimatla i 50 sen...

(Si A dan Si B berGelak tawa di hadapan ATM setelah mendengar penjelasan yang Si A berikan)

=====================================================================

Daripada perbualan ini aku menyimpulkan bahawa Si A adalah seorang yang BERKIRAAAAAAAAAAA ok hahahaha....dan FJ jugak mengakuinya haha....=)

Sungguh pandai Si A itu matematik haha...like like like....=)

Sook vs Zouk

2010-09-29T21:05:00.005+08:00

dikala aku baru sampai ke rumah ku yg indah nan permai dibackgroundkan banjaran crocker....aku menelefon FJ a.k.a AFC untuk berbual seketika....

daku memberitahu hari ini pergi buat kaunseling diet kat SOOK...sebuah daerah kecil di kawasan Keningau...lalu FJ a.k.a AFC telah membuat stetmen yg menceriakan suasana jam 5.30 petang yg mana lagi 40 minit nak masuk waktu maghrib iaitu...

'Org Laen g ZOUK, u plak g SOOK....'

gelak kuat2 aku td hahahha....=)

anywayyy.....tahniah sbb dah ada broadband baru yg lagi canggih manggih dan modem lagi comel dr i tau....siap ckp daku punye modem buruk lg tuuuuuuuu....hahahahhaha....=)

klaka2...hehe...=)

Gucci Navy Narrow Cut Tie with Rope Details

2010-09-27T22:34:00.005+08:00

sedang aku melayari internet melihat necktie2 yg mewah di Reebonz,aku tertarik pada necktie di bawah nih hehe....chantekkkk....=) hmmm tapi harga die x masuk akal lorrr hehe...RM536 kot...sob sob sob....=( aku suka necktie...aku ada koleksi necktie yg aku syg sgt hehe...paling jauh beli kat singapore ngan FJ sebanyak 3 helai...(helai ke penjodoh bilangannya.??? arghh lantaklahh hehe....) n paling latest pemberian hadiah kak wan sebelum aku melaporkan diri ke keningau....thankiu kak wan yg tua...haha...(jahatnya aku haha....) .....papehalpon aku suka slimtie supaya memberi efek kurus pada aku haha.....

hmmm...sesape rasa nak bg aku hadiah necktie pasni sila beli necktie di bawah n b4 dat register kat web tuh melalui link aku nie supaya aku dapat adiah Burbery Work Bag yg boleh aku pakai g kije kat keningau nie haha.....

KLIK DiSiniiiiiiiiiiii.................=)

xkanla nk berkira ngan aku kan....register je...pastu cuci mata dgn menjerittt shopingggggggggggg hehe...=)

===================================================================
Product info:

Swathe yourself in this charming Gucci Navy Narrow Cut Tie with Rope Details to make a super-gorgeous transition through the seasons.

Features

Details: Narrow Cut tie with rope details all over the tie, comes with signature Gucci logo and crest labeled on the flip-side of tie.

Color: Navy
Material: Silk
Measurement Approximately: Length 144cm; Width at its widest measures approximately 6.5cm

*Made in Italy

===================================================================

keningau sudaaa....

2010-09-26T20:31:00.002+08:00

Setelah semimggu menyambut lebaran kini tibalah masa pulang ke negeri di bawah bayu di mana tempat mencari rezeki sesuap nasi...=) alhamdulillah aku telah sampai ke rumah bujang ku ituh haha...=)

hmm....esok kijeee...!!!! nk g iron baju n suar....chaowwww...

Selamat Hari Raya..=)

2010-09-04T16:32:00.003+08:00

salam...=)

arini hari sabtu, ada lagi ari ahad, isnin, selasa, rabu &&&&&&&&&&&&& khamis aku balik perak insyaALLAH...yahooooo....=)

Checklist nak balik raya tahun nie:

1) Passport DPT (mcm PATI je aku rasa ngan benda nie...siap kena buat Work Pass lagi huhu)
2) Printed Travel Itenarary
3) Butang baju melayu abah n adek beradek
4) Brooch mak
5) Brooch AFC ngan mama
6) Kopi Tenom (4kilo + biji kopi)
7) Buah Bambangan ngan Tu Hao (cari kat tamu esok)
8) Ikan Masin (Cari kat tamu jugak)
9) Udang Kering (Cari kat tamu jugak)

hehe....=) moga perjalanan aku selamat dan elok2 ja hendaknya....

kpd kawan aku si Nafis Subhi di Air Asia...sila buat full service n tambah NOS 500% yg pure kat engine kasi laju sket aku sampai LCCT haha...
AK 5107 - BKI - KUL on 9th
AK 5110 - KUL - BKI on 25th

akhir kalam,

Selamat Hari Raya....=) Maaf Zahir n Batin...

Hari Pertama Berbuka Puasa

2010-08-12T12:18:00.004+08:00

yeahhhh...selesai sudah ibadat puasa bagi hari yang pertama bagi tahun pertama di sabah hehe...=)

Aku pening sepanjang hari...!!!!! dugaan betollll huhu.....dahla keningau panas semalam. hari-hari sebelumni biasanya sejuk ja....huhu

Sungguh berbeza tahun nie sbb bukak pose jauh dari org2 tersayang...single mingle aku disini huwaaaaaaaa............=( nasib ada hosmet sorg kalu x ibarat makan nasi ayam rasa makan nasi putih je hehe....over gile haha....=)

Apeapepon smlm bukak pose best sbb BUKA PUASA AWAL SEJAM DARI SEMENANJUNG haha...=) sempat la aku menjelezkan org2 di sana haha...=) bukak pose simple je kali nie n sepertibiasa juadah maen tunjuk je di Bazar Ramadhan di Luagan....Dgr kata kebanyakkan peniaga sini cikgu2 semenanjung so terubatlah la sket makanan bonda n ayahanda hehe..=)

Selesai sahaja bukak pose dalam pukul 7.50 aku pon gerak g masjid untuk berterawikh....hmmm....aku x paham kenapa masjid kat sini malap je lampunya....kipas pon pakai kipas stand yg sedikit n kebanyakkan makmum kepanasan mcm aku hehe...mungkin perlunya penambahbaikan untuk masjid tersebut.

pastu balik je terus on YM g cakap2 ngan mak n abah n syamel via YM hehe...jimat beb...=) haha....then tidoooo hehe...=)

=============================================================

mesej penting dari aku:
TOLONG...................!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Aku inginkan juadah berbuka puasa yg biasa aku makan di rumah:
AKU NK GULAI TEMPOYAK IKAN PARI ngan ikan masin gorengggg.............!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! =(
huhu....

Penyusuan Ibu: Hanya 10 Langkah Menurut Cara Mesra Bayi @ Tambunan, Sabah

2010-08-03T22:07:00.009+08:00

Penyusuan Ibu: Hanya 10 Langkah Menurut Cara Mesra Bayi
Tema breastfeeding week untuk tahun ini dimana ianya disambut sedunia selama seminggu dari 1 hingga 7 Ogos setiap tahun.

Hari ini dalam sejarah, buat pertama kalinya aku ke Daerah Tambunan atau lebih spesifiknya lagi aku ke Dewan SerbaGuna Kg Sensuron, Tambunan untuk menyampaikan ceramah berkenaan Penyusuan Susu Ibu bersempena Majlis Pelancaran Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Daerah Tambunan 2010 yang dianjurkan oleh Klinik Kesihatan Sensuron.

Majlis ini dirasmikan oleh Dr. Evelyn dari KK Sensuron untuk mewakilkan Pegawai Kesihatan Kawasan Keningau yang tidak dapat hadir atas urusan kerja yang tidak dapat dielakkan.

Kehadiran orang ramai adalah memuaskan dan wujudnya komunikasi 2 hala antara aku ngan mereka muhaha.

Diharapkan agar pihak AKSI Daerah tambunan akan lebih proaktif dalam mempromosikan breastfeeding dikalangan ibu-ibu dan pemantapan dan pengukuhan anggota kesihatan dalam semua aspek breastfeeding hendaklah sentiasa dilakukan supaya setiap pertanyaan dan permasalahan ibu-ibu dapat ditangani dengan baik sekali.

Semoga usaha murni ini mendapat keredhaanNYA dan mencapai objektifnya.

daaa..~

Dr Evelyn sedang memberi ucapan dan seterusnya merasmikan majlis ini

Kehadiran orang ramai sebelum majlis berlangsung

Poster berkenaan Penyusuan Susu Ibu yang disediakan oleh Unit Promosi, PKK Keningau
Dr. Evelyn dan Matron Rosnah sedang melawat tapak pameran
Orang ramai juga tidak ketinggalan untuk melawat tapak pameran ini
Seorang sister sedang menjawab soalan dari para pengunjung

Aku merasa pelik apbl membaca entry ini kerana ianya adalah sangat skema hahahahahah...=) dannnn napa xde gambo akuuuuu huhu....=(
hehe...=)

Mutiara Sabah vs Mutiara Naga

2010-07-26T21:49:00.007+08:00

( ...Duhai bonda duhai ayahanda
Dengarlah rayuan anakanda
Yang jauh di mata... )

==============================================================

Gema takbir di subuh hari
Menjelang sudah aidil fitri
Tapi hamba musafir diri
Ke sana sini membawa diri

====================================================================

Di hari raya
Terkenang daku kepada si dia
Kampungku indah nun jauh di sana
Ayah serta bondaku

====================================================================

Bersempena hari raya nie, aku telah membelanja sekeping duit untuk mutiara-mutiara indah
di bawah nie haha...=) ada 3 kaler semuanya...pearl white, itam, ngan peach...bg aku pearl white hanyalah kaler civic type-R dan bukannya butang baju melayu haha...shopping time ngan jayanya kat area Pasar Filipina, KK haha....Bila la aku nk kena attachment kat KK lagi nie...mau jalan2 g pulau manukan ngan sapi plak haha.....=D

gambar sgtlah tidak memuaskan kerna camera hp VGA je haha...=D

pencarian mutiara-mutiara ini tidak akan berakhir di sini sbb set mutiara for my dads n moms n AFC belum lagi diketemui haha....mayb next month...haha...best2...=)

avocado

2010-07-17T11:35:00.007+08:00

yeaaayyy tertunailah hasrat di hati (cilok nama blog kak ina KL) hehe...=) Dapat jugak sia makan si hijau bernama avocado nie hehe...sia beli di pasar malam keningau sebanyak seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeBIJI hehe....=) cincai kira makcik tuh bg seringgit (katanya) sbb die kata sekilo RM4 tp xkan sebiji dah 250gram kan...soooo wateva wahai makcik...janji sia dapat makan si ijau nie hehe....

Inilah buah yg aku beli hehe....pernah nampak kat jusco tp buat bodoh je sbb tgk je buah nie terus ingat facial wash jenama eversoft haha....=D

Buah yang telah sia potong dua...ada biji beso dalam die so biji itu perlu dibuang ya puan2...

sebelah kiri kite tuh hanyalah selaput biji yg kat sebelah tuh so kite kena buang biji n selaput tuh tau b4 makan...tp kalau rasa perut n gigi tuh kuat makan la semuanya haha...=)

Haaaa....ini lepas di bersihkan n RTE (Ready to Eat) hehe....aku makan sama2 ngan honey...sedap rasanya....kita boleh makan yg area kuning tuh sbb yg area ijau tuh keras gile kentang hehe....

====================================================================

Info Avocado:

Nutritional value

Avocados are high in valuable fats and appear to have a beneficial effect on blood serum levels. For a typical avocado:

About 75% of an avocado's calories come from fat, most of which is monounsaturated fat.
Avocados also have 60% more potassium than bananas. They are rich in B vitamins, as well as vitamin E and vitamin K.
Avocados have a high fiber content among fruits - including 75% insoluble and 25% soluble fiber.
A fatty triol (fatty alcohol) with one double bond, avocadene (16-heptadecene-1,2,4-triol), is found in avocado.

High avocado intake has been shown to have a beneficial effect on blood serum cholesterol levels. Specifically, after a seven-day diet rich in avocados, hypercholesterolemia patients showed a 17% decrease in total serum cholesterol levels. These subjects also showed a 22% decrease in both LDL (harmful cholesterol) and triglyceride levels and 11% increase in HDL (helpful cholesterol) levels. Additionally a Japanese team synthesised the four chiral components and identified (2R, 4R)-16-heptadecene-1, 2, 4-triol as the natural antibacterial component.

====================================================================

Link:

Avocado (WHFoods)
Avocado (wikipedia)

Cerita Seminggu di Keningau...=)

2010-07-09T18:41:00.015+08:00

Seperti yg ramai x maklum, kini aku sudah bergelar Pegawai Sains (Zat Makanan) yang kini bertugas di Klinik Kesihatan Ibu & Anak Keningau (KKIAK) hehe...arini cukup seminggu aku berkerja kat KKIAK...DAN...seminggu dah aku berjauhan ngan famili n AFC huhu...ohhh homesick muhaha....

Aku Himpunkan Cerita Minggu ini melalui penceritaan bergambar muhaha....=D
====================================================================

Bersama AFC kat Stesen ERL, Putrajaya Sentral
Daku Bersama2 beg yang beratnta 18.7Kg muhaha....
Sekawan beg yang bergelar...Beg Merah, Beg Kuning dan juga Beg Laptop hehe..=)
cissss.....kurang pencahayaan........
yaaa....terang kembali seperti sedia kala hehe..=)
Dalam ERL yg kurang ramai....
ohhhh kami berdua adalah merah hehe.....
yaaa....gambar tetap bergambar hehe...
Si Merah....
saje test timet camera henpon....citttt time aku tekan punat timer tu la hp nie nak golek2 atas beg muhaha...
yaaaa.....ada ilusi di situ..nmpk kurus wooooo haha..=)
yaa...ini nampak berisi haha...
ngan syamel si bongsu....
cik adek baju kaler merah mau g mana...?? Daftar masuk UKM ka....?? Nampak baju KTSN juga itu haha...=D
cittt.....xpueh ati....kata 2.15 gerak sekali 2.45 juga dieorg bg masuk...
bila la aku nak beli kapal terban nie..best gak kan....
yaaa...ini dalam kapal terbang sebelum kena hp kena off.....
jIKA ada x pueh ati aku dok tangkap gambar nie sila get out from my blog's face huhu....
yaaa...saya mmg perak (sila baca gunakan e teleng..)...sbb ini kali kedua saya naek kapal terbang hahaha....sapa yg x heran naek kapal terbang tuh mesti x terhegeh2 mcm aku nie kan haha..=D weiii suka ati aku la nak tangkap gambo....
Da sampai KKIA nie hehe....thanx Dr. Maryam n Dr. W.Rusydi n oso Dr. Adam (2b) jemput n bawak g Hotel Yahoooo hehe...=D
====================================================================
Ini adalah gambo kat Hotel Yaho hehe..=D alo boss, kasi wa duduk seminggu free bleh..?? suda masuk blog maa....hehe

drinking water pertama aku minum kat bumi di bawah bayu hehe...
====================================================================
Dinner di perantauan sob sob sob.....

====================================================================

Saya Khairul Hasnan Bin Amali mau lapor diri........................hehe..=D

====================================================================

Pusat Kesihatan Kawasan Keningau....=)
====================================================================

Pemandangan dari umah aku menumpang...hehe...thanxs rizuan n da gang bg aku tumpang buat sementara waktu hehe..=) jasamu dikenang sampai bila2..=)

pukul 6 pagi
Pukul 6.30 pagi
syok dok tgk kawasan berkabus...
kabus lagi hehe..=)
====================================================================

Itu adalah tulang rusuk saya...chantekkan...?? haha....Selamber buat medikal cekap kat Hospital keningau....napala aku x buat awal2 kat umah hehe....kan da cari masalah sndre hehe..=)

Lebat gile ujan arituh....tgkla pelepah pokok tuh....gile gerun hehe..=D

====================================================================

Jam menunjukkan pukul 7.30 ye kawan2...=) gelap gulita...=D

Nasi Ayam Goreng Thai, Dreamland hehe....
Teh C...=)
Gambar terkini...pada pukul 5.30 petang hehe...chantekkan pemandangan...SubhanAllah...=)

PERJALANAN HIDUPKU DI NEGERI SABAH (4 JULAI 2010 - CURRENT)

2010-07-04T13:08:00.001+08:00

Map of Sabah, credit: http://mediasabah.blogspot.com/

==================================================

Klik-klik bagi memaparkan perjalanan hidupku ini:

KOTA KINABALU

LIKAS

KENINGAU

SOOK

TENOM

TAMBUNAN

NABAWAN

PENSIANGAN

PAPAR

PENAMPANG

KUDAT

KOTA BELUD

BEAUFORT

MENUMBOK

KUALA PENYU

TUARAN

KUNDASANG

RANAU

SANDAKAN

TELUPID

BELURAN

KOTA KINABATANGAN

TAMPARULI

24th years old...=)

2010-05-21T16:02:00.003+08:00

Selamat Hari Jadi....jeng jeng jeng

Selamat Hari Jadi ...jeng jeng jeng

Selamat Hari Jadi sygku....

Selamat Hari Jadiiiiiiiiiii...=)

Farhana binti Jamaluddin....=)

SELAMAT HARI GURU..=)

2010-05-15T20:46:00.003+08:00

Selamat hari guru diucapkan kepada:

1) Amali bin Abdul Rahman (Abah)

2) Hamidah Nor binti Mat@Ahmad (Mak)

3) Guru2 :
a) SK Bagan Datoh
b) SMKA Sultan Azlan Shah
c) MRSM Taiping

4) Pensyarah:
a) Kolej Matrikulasi Melaka
b) Fakulti Perubatan, UKM
c) Jabatan Pemakanan & Dietetik, UKM
d) Fakulti Sains Kesihatan Bersekutu, UKM

Hala Tuju Lepasan Graduan Sains Pemakanan

2010-05-02T13:41:00.004+08:00

Memilik Ijazah Sarjana Muda Sains Pemakanan...??

Ingin mencari pekerjaan yang berkaitan..??

1) Pegawai Zat Makanan (PZM) - C41

PB: Susah nak dapat kija nie sebab ramai kat luar sana agak 'memenuhi' kriteria seorang ahli pemakanan. BSc Sains Pemakanan (UKM, UPM, USM), Food Science and Nutrition (UKM, UMS, UCSI), Food Service and Nutrition (UMT), Nutrition & Dietetics (UITM. IMU) (x kuar lagi graduate dieorg nie)...haha...Bergantung semasa interview ngan SPA, anda perform, kurus (sbb penah kena tembak masa interview, kalau awak obese camne awak nak consult orang laen hehe..=D) dan perwatakan menarik, insyaALLAH akan diterima..=)

Nutrition courses/Total credit Hours University di Malaysia:
83/136 - MQA (Nutrition)
111/164 - UKM - KL (Nutrition)
90/132 - UPM (Nutrition & Community Health)
86/122 - USM (Nutrition)
64/129 - UITM (Nutition & Dietetics)
64/127 - IMU (Nutrition & Dietetics)
59/162 - UKM Bangi (Food Sciene & Nutrition)
56/125 - UMS (Food Science & Nutrition)
38/122 - UCSI (Food Sciene & Nutrition)
Source: http://www.nutriweb.org.my/downloads/nsm-ahpapproaches.pdf

p/s: Bestkan...senang je nak jadi Nutritionist janji ada nama Nutrition @ ada word makanan, pemakanan & makan kat degree tuh, setelll...!!!!! haha...(ayat provokasi nie haha....)

kepada student UKM KL, apa perasaan anda bila anda belajar selama 111 jam ilmu nutrition pabila melihat rakan anda hanya belajar 56 jam kredit sepanjang pengajiannya diterima sebagai 'ahli pemakanan' a.k.a PZM huhu..renung2kanlah...haha..=D KHA pernah ajukan persoalan ini kepada seseorang dan jawapannya ialah, xpe..nanti dieorag akan bagi training..der, kalu mcm tuh der, budak sains kemasyarakatan pon bleh jadi PZM sbb training akan diberi jika terpilih..perghh emo plak KHA.

Esok dgr kata result interview PZM nak kuar....huhu...(x perform langsung KHA arituh masa interview haha...oleh itu KHA tidaklah berharap hehe...di BKKM lg la aku hehe)

2) Nutritionist (Private sector)

Ramai yang tercampak dan bekerja di sini mencari rezeki sesuap nasi hehe..=) Gaji best espeseli kalau company yg besar2 tapi kalu Gaji 5 ribu mmg u Ols kena bagi kerja 5 ribu lah kan haha...x paham..?? paham2kan la sndre hehe...

3) Pegawai Belia dan Sukan (Pemakanan) - S41

Sport Nutritionist..?? yes KHA sgt2lah berminat dalam bidang nie tp apakan daya 'KHA" x perform semasa interview kat ISN, dan juga KHA sedar KHA gemok nak mampus haha...

3) Pegawai Teknologi Makanan (PTM) - C41

Kerja KHA sekarang yahoooo..=) bestttt...=) KHA dapat kije nie secara x sengaja haha...Pergi interview for PZM ttp bile diterima diconvert jadi PTM haha...mula2 berat ati tp lama2 KHA sudah jatuh cinta ngan PTM tp apakan daya KHA x ada Qualification dalam bidang ini hehe...bidang nie khusus untuk Food Tech n Food Science yg ada kena mengena ngan makanan... Skop kerja sgt luas dan tidak sempit seperti sesetengah bidang kerja yg laen.

4) Tutor/ Lecturer

Bidang yang menarik menjadi seorang pendidik anak bangsa..=) Hope 1 day KHA akan menjadi seorang pensyarah...=) tunggu dan lihat...KHA dah pasang niat nak bawak student die g present Research masa NSM Conferance suatu hari nanti..=) insyaALLAH.

5) Quality Assurance (QA)

no info..

6) Quality Control (QC)

know nothing hehe...

7) Sales & Marketing

Boleh buat duit kalu betul2 serius dalam bidang nie...ingatlah semua 9/10 rezeki datang dari perniagaan..=)

8) Researcher

teringat time buat tesis...haha...=) best tapi perlukan keazaman yang tinggi hehe...

====================================================================

PB = Pandagan Peribadi, xde kena mengena org laen hanyalah KHA seorang sahaja...hehe..=)

esok Interview lagi

2010-03-31T09:51:00.003+08:00

Esok aku interview lagi huhu...

======================================

Pegawai Sains (Zat Makanan) Gred C41

SPA Putrajaya

8am

=======================================

soklan spot:

Obesity management haha..=D

Bowling intra-BKKM 0n 19 Mac 2010

2010-03-21T13:12:00.007+08:00

yupp...Jumaat mlm Sabtu lepas BKKM telah mengadakan pertandingan bowling antara warga BKKM hehe...=D

tp aku x join sbb malas nak join sbb aku da set dalam pala otak aku x nak join sbb aku nk lari lama2 atas treadmill KBS b4 dis event sbb aku tau aku akan penat kalu aku join sbb aku nk kuar ngan AFC esok arinya hehe....(byk x 'sbb'..?? hehe..)

On dat nite, aku jadi photo-G..hehe...300 pics diambil, gambo aku adala dlm 10 keping je muhaha...=D

kami berlima haha..=D

From Left: mesya, lie, shahnaz, ganu@nazri n aku yg encem haha...=D

wif nurin..=D best gak layan die nie kat arcade dok maen hello kitty yg gerak2 tuh hehe..=D

hehe..ku g encem muhaha..=D

opsssss.....gaya pemain bowling professional hehe..=)

ngan nuar n dayah J...=D

wif kak lin...=) geng bfast kat MOA haha...my senior at MRSM Taiping hehe...=D

====================================================================
Semua gambar diambil dengan mengunakan Canon 500D milik Dayah J n aku sudah jatuh hati kpd DSLR tersebut muhaha....=D AFC...jom simpan duit beli DSLR nak x...?? hehe...

Berjaya Selepas Gagal

2010-03-12T07:51:00.008+08:00

morning semua...

semasa aku drive on the way nak pergi kerja...mcm biasa, aku akan layannnnnn Hot.Fm...dok gelak2 tgk perangai FBI ngan FAFAU...=)

but todayyy...tajuk die...
BERJAYA SELEPAS GAGAL...

Aduhhhh....bergenang mata aku masa drive td, naseb baek AFC xdak...kalu ada ilang macho aku haha...=)

Semua org cite die gagal sana gagal sini then berjaya akhirnya...ada sorg tuh siap kantoi masa SPM n now die jadi Software Engineer...semangat die cite kat FBI ngan FAFAU..

Yup....bagi aku, kena buang, kick, tendang n seangkatannya dari Fakulti Perubatan adalah satu pekara yang paling tragis dalam idup aku huhu...OMG..!!! previously aku adalah seorang Medical Student haha....then aku tukar course masuk nutrition n 15 Ogos 2009 aku jejak jgak kaki aku kat DECTAR amek dummy segulung ijazah hehe...=)

& now aku seorang Pegawai Teknologi Makanan di Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan hehe..=)

Thanx kat famili, AFC n family, JPDian n Kawan2 yg bagi sokongan kat aku...=)

Aku Berjaya Selepas Aku Gagal...!!!! ....=)

Bulan Jun

2010-03-09T10:11:00.006+08:00

KAJIAN DR FADZILAH KAMSAH TENTANG SIFAT MANUSIA - JUN

JUN

Berfikiran jauh & berwawasan
Mudah ditawan kerana sikap baik
Berperangai yang lemah lembut
Mudah berubah sikap, perangai, idea @ mood
Idea yang terlalu banyak di kepala
Bersikap sensitif Otaknya aktif (sentiasa berfikir)
Sukar melakukan sesuatu dengan segera

Bersikap ...suka menangguh-nangguh
Bersikap terlalu memilih & mahukan yang terbaik
Cepat marah & cepat sejuk
Suka bercakap & berdebat
Suka buat lawak & bergurau
Otaknya cerdas berangan-angan
Mudah berkawan & pandai berkawan
Orang yang sangat tertib
Pandai mempamerkan sikap
Mudah kecil hati

Mudah kena selsema (ini adalah benar...nyampah aku)
Suka berkemas
Cepat rasa bosan
Sikap terlalu memilih & cerewet
Kurang mempamerkan perasaan
Lambat nak sembuh apabila terluka hati
Suka kepada barang yang berjenama
Mudah menjadi eksekutif
Kedegilan yang tidak terkawal

Sesiapa yang memuji saya adalah musuh saya tetapi siapa menegur saya adalah kawan saya

p/s: dicedok dr FB hehe...

3rd Anniversary (07-10)...=D

2010-02-26T11:00:00.001+08:00

Kronologi on 24th Feb 2010:

4.30 pm : suruh gal balik dulu naek bas..(bapak kejam kan...haha..=D) bg alasan ada kije nak buat so lewat nk kuar n ckp kat die pukul 5.30 paling awal bleh gerak haha...

5.00 pm: punch kad lelaju g besmen amek keta terus gerak g KL

6.30 pm: sampai KL then terus g wangsa maju g amek cupcakes from adi @ Shell sblh Carre4 wangsa maju hehe...=D

7.00 pm: sampai ke Plaza Rah Kg Baru g amek gal...

7.30 pm: g Capssquare g beli tiket My Name Is Khan...dalam ati time tuh jenuh pkr kat mana nk bagi dat cupcakes..then decide bg kat Rosdet hehe...

7.45 pm: anto gal kat Rosdet n aku g solat masjid so aku suruh gal order2 apa yg patut but aku nk makan ikan steam limau haha...

8.00 pm: setelah gal kecoh dok msg makan da sampai n suruh cepat2 datang Rosdet then aku pon mengsuprised kan gal haha....=) i like....sepatah pon die x cakap masa aku bg cuppies tuh haha...=)

thennn...sesi makan bermula....=)

p/s: gal: kan i dah pesan kat u masa tinggalkan u kat rosdet soh amek meja tepi dinding, yg u g amek meja tengah2 watpe..kan da malu2 ikan siakap hehe...=) AND.... i x puas ati, byk i plan kena cancel sbb My Name Is Khan...!!!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.....!!!!!!!!!!!!!!!!

Lovely 25cupcakes with infinity Luv...=)

Thanxs u very much adi farhan for dis cupcakes..really nice design and da important thing is my gal very2 like it..=)

smiley gal = FARHANA JAMALUDDIN @ GIRL @ AFC @ alamfana

smiley boy with less hair = me...=)

purple roses = 12 kuntum..=) suka x..?? hehe...

the car = our silver coated..=) arini genap umur die seminggu sehari hehe..=)

my gal..=)

ayat email kat adi ---> wording die nan [heart] girl ....seb baek la ko paham bro..hehe..=)

Lawatan Ke Kilang Yakult

2010-02-25T20:40:00.005+08:00

on 24th Feb, 8.15 am, aku g follo g lawatan ke Kilang Yakult kat Seremban...Lawatan kerja ke sana...=) yuppp kilang die sangatla besar but pekerja hanya 35 orang & sumanya mesin semata haha....FYI, btol yakult tuh dieorg buat sndre...so bg aku ia adalah satu penjimatan sbb xde org tengah...hehe...=) kita harus berfikir bagaimana org Jepun berfikir haha..(yg bek2 je la ikut, x bek tinggal hehe..=D)...Dasar Pandang Ke Timur muhaha....

Rupa2nya produk yakut kat pasaran Jepun tersangatlah banyal dari makanan, farmaseutikal & KOSMETIK yg berasaskan Bakteria Lactobacillius strain Shirota haha...mcm klakar je...yg aku x bleh blah ialah yakult ada 'MEE INSTAN' haha..=) FYI, kat Malaysia terdapat 2 produk je iaitu minuman Susu Kultur Yakult Ace & Yakult Ace Light...hehe..=) byk gak aku belasah minum arituh haha..sampai sakit perot haha..=)

wehuuuu...dapat goodie bag yg ada satu bag kecik ada sudu, garfu n chopstick..haha...best2...=)

On da way balik aku dok pkr apa aku nk buat malam nie...haha...=) planning is a plan dat planner think to plan haha..=D wat izzit...?? yupppp juz for my gal n 'us' hehe..=)

Maaf..Dikau sudah dimadukan lg syg...O_o

2010-02-20T15:00:00.013+08:00

Perghhhh tajuk x hengatttt...haha..=)

Yup...smlm 19 February 2010, bermulalah episod aku bersama my 2nd Cruise, da silver coated...=) unveil ur identity...!!! zassssssss....=) hehe...

8683 kat no plat da jadi satu...orgnya x tau lg ble hehe...=) doakan eh korang suma hehe...thankiu...=)

fyi, my 1st ever Cruise --> Purplelova...=) dirimu akan ku kenang n syg sampe bebila...=) (AFC dengar nie mesti die nyampah je haha...=D) yup, dis 20 Mac 2010 genap ko bersama aku selama 8 tahun...=) thanx u so much...tunggu aku cari umah teres kat area putrajaya nie dulu then aku bawak ko dtg sini eh hehe...=D (mcmla purplelova tuh leh dgr n ckp hehe..=D)

(perghhh kurus gle aku dulu masa muda2 haha...=D)

*** Cite laen pasai purplelova...=) klik je kat sini...=)

and...=)

2gether-gether masa kat kenduri kawen napeace..=)
FARHANA BINTI JAMALUDDIN @ GirL @ alamfana @ AFC...=)

Adnan Sempit vs Hasnan Sempit

2010-02-19T07:50:00.006+08:00

Semalam hari yg disaster bg aku huhu...aku kuar opis pkl 7.15mlm then dgn perasaan yg berkecamuk (perghh perkataan haha...=D), aku pon g alamanda dgn niat utk layan cita Adnan Sempit haha....Disebabkan cite tuh da nak abes showtime die maka aku menerima dengan ati yg tenang pkl 10 mlm beb....waktu tido aku tuh haha..=)

well...cte nie klako gile...aku sukaaa..=) haha...espeseli time nak wat willy tp x jd kah3...=) 1 more thing, sbb nama watak die NAN haha..=)

hmm...tp aku pelik sekali....sbb...??

aku tgk movie nie single mingle haha..=)
(arini br AFC balik KL huhu...)

Thanx bro ahmad idham, ko telah menceriakan satu hati yg berkecamuk dgn rona2 kehidupan ini chewahhhh hehe..=) kuat gler aku gelak dalam hall 6 tuh haha...(sesekali terdistract ngan org sebelah yg mahu menunjuk baik n terer kat awek die, ade je die nk komen...plzla...namapon tgk movie nk enjoy...ko nk komen ko masuk pertandingan Karaoke kat Uptown haha...pirahhhh...)

Sinopsis:

Known as Nan Sempit by his friends, Adnan (Shaheizy Sam) is an orphan and a 'mat rempit' who decides to move to the big city in Kuala Lumpur after being treated unfairly by his aunt's family. During his stay in KL, Adnan lives with his elder brother Macha (Cat Farish) and works as a dispatch guy at a private company. He develops a friendly relationship with his boss, Nadia (Intan Ladyana) who comes from a very wealthy family. Soon, their relationship turns sour when an argument breaks open between Adnan and Zack.

Classification: U
Genre: Comedy / Drama
General Release Date: 14 Jan 2010
Running Time: 1 Hour 25 Minutes,
Distributor: Metrowealth
Cast: Cat Farish, Intan Ladyana, Julia Hana, Reanna, Shaheizy Sam
Director: Ahmad Idham

Kau Harus Ada - Hujan

2010-02-18T09:43:00.001+08:00

Lelah parut senyum dah jemu
Metafora cair bertemu
Rasa itu ini sementara
Ku takkan di sini selamanya
Rugi jika sendiri
Hanyut jika sendiri

Kau harus ada
Kau harus ada dimana tempat ku berada
Kau harus ada
Kau harus ada bersamaku

Rasa itu ini sementara
Ku takkan di sini selamanya
Rugi jika sendiri
Hanyut jikaku sendiri

Kau harus ada
Kau harus ada dimana tempat ku berada
Kau harus ada
Kau harus ada bersamaku

Kau harus ada (harus ada di sisi )
Kau harus ada dimana tempat ku berada
Kau harus ada ( harus ada di sebelah )
Kau harus ada bersamaku

Gemini (Starscope)

2010-01-30T10:31:00.002+08:00

Today u'll be all over da place, doing many odd jobs and helping people in some way or another
(30 Jan 2010)

Bangun pagi2 g amek AFC then anto ke HUKM.
Bagi pinjam stick hoki kesayangan kat zola.
Dok kat bilik adek aku kat HUKM
Dok bace paper dari td (jarang sgt kot aku bace paper haha..)
Komunikasi dgn AFC yg sedang belajar SPSS kat bangunan akademik HUKM dengan 3 cara a) YM, b) FB & 3) SMS haha....
Dok list barang yang nk g beli sat g kat Tesco Cheras haha...pelik2...
Try to solve Sudoku kat paper

upated sehingga 10.39am haha...

Ofis Baru....O_0

2010-01-25T08:12:00.011+08:00

Suasana di opis baru yg tenang aman dan damai bebas dari lalu lalang dan hiruk pikuk di HIWAY opis lama...(opsssss lama ke...??) bukan lama tp Main Opis hehe..=) Hmmm...kalu boring2 dok opis nie bleh tgk2 Istana Kehakiman di depan n Masjid Sultan Mizan (a.k.a Masjid Besi kat blakang...kat tepi MOA & Perbadanan Putrajaya yg Cafe die sungguh coolll..bleh buat aku gemok segemok gemoknya haha...=)

Inilah ruang kerja aku yg diberi nama Hasnan Sila Bekerja...muhaha..=) Luas wooo kalu ngantuk bleh bentang tilam tido wakaka...tp x pernah la aku buat lg hehe...

Nie la add. opis baru aku bg sesapa yg berminat nak apply service Food Classification n Food Labelling haha...=)

Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan

Kementerian Kesihatan Malaysia

Aras 4, Bangunan Plot 3C4

No.26 Jalan Persiaran Perdana

Presint 3

62675 Putrajaya

03-88850600 Ext: 40**

(bintang2 tuh maksudnya g cari sndre....haha..)

Gagal Lagi

2010-01-22T19:03:00.001+08:00

Pagi Yang Indah...Aku Gembira...=)

2010-01-19T15:25:00.005+08:00

Di suatu pagi yang indah bertarikh 19 Januari 2010...

Aku keluar rumah pukul 6.45 pagi dan bergegas pergi ke opis di Presint 3 dalam keadaan suasana yang sangat gelap dan hujan sgt lebat lantas ekoran dari itu aku telah menyuruh wiper aku berkerja keras mengelap cermin myvi mak aku tuh hehe..=)

Apabila sampai aku telah memilih lif yang berdindingkan kaca untuk menuju ke opis aku ditingkat 4 untuk mengambil kasut, blazzerrrr, neck tie and also menpunch kad kan diri aku....
wakaka...itupon nak bgtau ke cehhhhh...

Dalam masa 5 minit sahaja aku telah beredar dari partition aku yg chantek kaler biru tuh untuk g kat Basement 1 untuk menyetat kembali kereta n menuju ke opis lama di Presint 1 yg susah sgtla nak cari parking diwaktu pagi muhaha....Aku perlu menghadiri mesyuarat JPPM 1985 di E1....

Sesampai je aku kat opis lama aku terus mengajak kawan seangkatan aku, 'Ganu, makcik anjung da pggl..jom makan...' haha...seperti biasa beliau akan boleh saja dengan ajakan aku tuh...

On da way nk kuar dari opis terdapat satu tempat dimana manusia yg obes (yg x obes pon suka gak) akan berenti kat situ dimana letaknya satu alat yang bernama penimbang berat badan untuk manusia yg obes haha..

Dalam ati akupon berkata, adakah efficient 2 minggu aku jogging n jaga makan...?? haha....
dengan gabranya aku pon naek ke atas penimbang tuh tanpa ada rasa belas kesihan terhadap beliau....

Aku SERONOK...!!!!!!!!!!!!!!!!! buat pertama kalinya berat badan aku tertulis di screen penimbang itu ialah '89.0'........OMG.....Untuk pertama kalinya jugak since aku bergelar Student Sains Pemakanan dan telah pon mendapat Ijazah Sains Pemakanan dengan Kepujian haha...(5 tahun beb x pernah kot cecah 80an haha...=)

Yup, weight management aku berjaya dengan outcomenya telah menurunkan berat badan aku dari 96kg ke 89kg...yahoooo.........7kg dalam masa 2 minggu....yeahhhhhhhhh...aku bangga ngan diri aku sendre...=) kalu korang menyampah g jejauh....aku tgh epi skrang....sesiapa yg memahami kegembiraan aku nie, aku ucapkan terima kasih..god bless u...=)

Alhamdulillah...=)

daaa....Assalamualaikum..=)

Wali - Tomat (Tobat Maksiat)

2010-01-15T10:15:00.000+08:00

Wali Band – Tomat (Tobat Maksiat)

Dengarlah hai sobat

Saat kau maksiat

Dan kau bayangkan ajal mendekat

Apa kan kau buat

Kau takkan selamat

Pasti dirimu habis dan tamat

Bukan ku sok taat

Sebelum terlambat

Ayo sama-sama kita taubat

Dunia sesaat

Awas kau tersesat

Ingatlah masih ada akhirat

Astafighrullahal’adzim

Reff:

Ingat mati, ingat sakit

Ingatlah saat kau sulit

Ingat ingat hidup cuman satu kali

Berapa dosa kau buat

Berapa kali maksiat

Ingat ingat sobat ingatlah akhirat

Cepat ucap astafighrullahal’adzim

Pandanglah ke sana

Lihat yang di sana

Mereka yang terbaring di tanah

Bukankah mereka

Pernah hidup juga

Kita pun kan menyusul mereka

Astafighrullahal’adzim

Repeat Reff

Cepat ucap astafighrullahal’adzim

Repeat Reff

Cepat ucap astafighrullahal’adzim

Cepat ucap astafighrullahal’adzim

Wali - Kekasih Halal

2010-01-13T07:40:00.003+08:00

Aku telah lelah
Memilih memilah mencari wanita
Siapakah dirinya
Yang kan menjadi kekasih halalku

Tiba-tiba aku terpana
Ada kejutan tak diduga

Dia gadis berkerudung merah
Hatiku tergoda tergugah
Tak cuma parasnya yang indah
Dia baik dia solehah

Dia gadis berkerudung merah
Bawalah diriku padanya
Takkan habisku berdoa
Jadi kekasih halalnya

Jadikan diriku
Halal memeluk halal menciummu
Lekaslah jangan tunda
Untuk menjadi kekasih halalku

Itu itu dia gadis berkerudung merah
Hatiku tergoda tergugah
Tak cuma parasnya yang indah
Dia baik dia solehah

Dia gadis berkerudung merah
Bawalah diriku padanya
Takkan habisku berdoa
Jadi kekasih halalnya

p/s: tetiba terdownload lagu nie & terus rasa best hehe...=)

LangKawi

2009-12-24T17:57:00.001+08:00

wehoooooooooooooo
mau g langkawi tonite..=)

daaa....=)

InTerview PZM @ SPA Putrajaya..=)

2009-12-20T17:51:00.004+08:00

Terasa ensem sungguh on dat day...wawawa...(perasan sungguh saya haha...=D)

As usual...masih menagih sentuhan emas personal image consultant aku...chewahhh hehe..=)

Personal Image Consultant: alamfanacinta (From: Farhana Image Consulting Agency)

Suit: Suave

White Shirt: Snails Original

Necktie: Arrow (aku mmg nak sgt red color...so FICA terpaksa ikut cakap client hehe...=D)

On 11th Dec 2009, yup...ada interview Pegawai Sains (Zat Makanan) (C41) kat SPA Putrajaya...so xdala jauh sgt dgn umah aku malah dekat gler ngan opis aku wakaka....

Cuak gler kot aku nk interview nie...my 2nd official interview after ISN...huhu...ISN tuh apa eh...?? Intan Sayang Noraidi kot wakaka...haha..anyway Congratz kat intan da kawen...baru balek kenduri kawen die nie hehe..=) semoga berbahagia ke anak cucu cicit....

====================================================================

meh2, nak share soklan2 yg die tanye masa interview hehe..=)

Mula2 ketuk pintu...tok tok tok....
Assalamualaikum, selamat pagi...

Scene setelah disuruh duduk:

PTD (Nama dirahsiakan)
1) Pointer Berapa...??
2) Boleh ceritakan tentang diri awak...??
3) Boleh awak ceritakan bidang tugas awak di BKKM...??
4) Boleh saya tahu pengalaman awak semasa praktikal di JKN Selangor...??
5) Kenapa kami perlu mengambil awak bekerja...??
5) Sanggupkah awak berkerja di pedalaman...??
6) Dalam English, boleh awak beritahu penglibatan anda dalam kokurikulum dan juga sebarang pertubuhan dan kelab...??

PZM (Nama dirahsiakan hehe..=)) - Sebelah opis kot hehe...
1) Awak tahu apa itu BMI..??
2) Berapa BMI awak...??
3) thennnnnnnnnnn................aku x mau share...!!!!!!!!!!! haha...=)
its all about weight management hehe...=)

====================================================================

Hopefully aku diterima berkerja sebagai PZM.........=)
InsyaALLAH....

da OutCome

2009-12-09T00:08:00.007+08:00

Akhirnya...lahirlah buku ini chewahhhh....setelah sakit mata, jiwa dan hati dlm membuat merangka buku ini dan akhirnya aku gembira...!!!!

dis is da bookkkk...=)

oh yeahhhh....my name on it hehe..=)

Nama Buku: Pesticide Residues in Food , MRL; EMRL

(akan digunakan bagi penguatkuasaan Regulation 41(3)(b) & (c) dan 41(3A), Food Regulations 1985)

===================================================================

2 hari lagi aku nak interview SPA for Pegawai Zat Makanan...perghhh...risoooo....doakan aku berjaya yer..=)

Selamat Hari Raya Aidil Adha

2009-11-26T19:07:00.002+08:00

Dapatkan Mesej Bergambar di Sini

MAJLIS KESELAMATAN MAKANAN DAN PEMAKANAN KEBANGSAAN (MKMPK-8) - 2009

2009-11-21T20:46:00.008+08:00

Yahoooo....end of very da penat week...huhu...=D

Yuppp....on 19 Nov 2009 lepas my division anjurkan Majlis Keselamatan Makanan dan Pemakanan Kebangsaan ke-8 hehe..

and aku KENA jadi sekretariat dokumen ngan Jamuan....adoiyaiiii....very penat woooo buat 2 kije....huhu.....;D

yuppppp....itulah dokumen mesyuarat yang aku kena sediakan untuk 120 orang huhu....itu baru dokumen, blom lagi buku2, pamplet2 and seumpanyanya nak kena sumbat dalam beg huhu...
dat nite aku balik umah lewat giler la..huhu...balik umah terus pengsan haha...=)

Gimik perasmian Garis Panduan Pemberian Makanan Bayi dan Kanak-kanak Kecil hehe....=)

yaaa...YBMK telah merasmikan buku ini....=) Risau aku ngan YBMK nie arituh..dahla hari sebelum majlis ada isu MCA yang nangis2 tuh hehe...

Dato' Seri...i suka da way u jawab soklan perbezaan antara overweight and obesiti dat time....hehe..=)

Lawak Antarabangsa II (kisah SMART TUNNEL)

2009-11-16T00:41:00.003+08:00

CerIta KlaKo dari MemBer Aku...

Situasi: Cerita Di Kedai Kopi di sebuah kawasan di negeri Perak yang
dirahsiakan identitinya wakaka...

Pakcik A: Ko tau x, aku baru balik dari KL semalam...aku x puas ati ngan kerajaan...Blanje juta2 buat SMART TUNNEL tapi time ujan tutop gak...membazir duit rakyat je....

Pakcik B: Iyerrr...x patut...x patut...

(kelako ke cite nie..?? sesapa yg paham bleh la gelak guling2 wakaka...sape x paham, buat2 paham sudaaa...hehe..=))

Gathering Jejaka Nutrition 05/09

2009-10-25T00:24:00.006+08:00

Last Friday aku ngan ganu a.k.a nazri a.k.a wan menekan pedal minyak masing2 g ke kayell...g ikut MEX hiway...ingat nak saing sekali...at last x jumpa pon atas hiway...dua2 jumpa kat kg baru haha..=)

then dat night the other one hasnan mau 'payung' aku ngan ganu dinner..haha...lantas pelbagai cadangan diusulkan kpd beliau haha...& decided g makan kat Ikan Bakar Jalan Bellamy...=)

Ikan Pari 1/2 ekor, Kailan ikan masin, Sup sayur, Kerang bakar 2 mangkuk, 6 pinggan nasik, air teh ais, teh o ais, laici & 3 gelas air kosong = RM38...memang berbaloi haha..=)

thanx nan...gambar sebelah kiri atas n ganu yang kekenyangan haha..=) aku..?? lupala nak take pic sndre haha...

Ikan Pari Bakar yang sedap hehe..=)

====================================================================

Pagi Sabtu kami g Taman Desa, jalan2 cari pasal g kedai Touch n Go kat sana...haha...
atas desakan jam, aku telah membeli smart tag tanpa ku duga haha...then beli satu lg kad TnG for my gal..=) Dapat kad '1 MALAYSIA' tuh...haha...=)

Afterthat kawan aku sorg nie minat nak bela ikan la plak...angin lintang pukang mana ntah tiup kat die huhu...aku bawak die g Jalan Pasar...amek ko....banyak gle ikan ada...pening da die nak pilih haha..=)
nie hasil tangkapan ikan di Jalan Pasar hehe...2 ekor ikan mas ngan 5 ekor ikan gapi hehe...berserta rumah beliau akarium chantekkk...hehe...=)
Pastu g KLCC...mau g tgk Go Mobile..ada exhibition henpon kat sana...mcm boring je aku tgk exhibition nie...xlah murah spt disangkakan...huhu....

seb baek la ada roadshow MotoGP kat area tasek KLCC tuh..haha...Amek ko R6 seketulll...haha...=)

Pindah ke Presint 3

2009-10-21T23:19:00.004+08:00

ayoyoooooooo
today aku dapat memo,
untuk berpindah ke Presint 3...
(lokasi: depan palace of justice)
huhu....
malas tol aku nak kemas meja aku yg semak tuh haha...=)
dijangkakan pindah on 1st november..

mintak2 kat sana senangla nak parking, xyah nak sesak2 n jam2 kat Kompleks E hehe..=)

Stress sgt nie...!!!!!

2009-10-16T02:45:00.003+08:00

Ya ALLAH ya tuhanku, berikan ku kekutan bagi menghadapai segala apa yang aku hadapi arini, esok dan seterusnya...

Hari Ahad Pon Kena Kerja ke..??

2009-10-11T10:36:00.000+08:00

Angkara 'Produk plum, prun kering ada logam plumbum berlebihan diharamkan'....

AKU KENA KERJA HARI AHAD....!!!!!!!!!!

kena duty kat BILIK GERAKAN.....

x suka, x suka, x sukaaaaaaaaaaaaaaaa...................